观知健康

贝母分为川贝母、浙贝母，贝母是润肺止咳的要药。所以蛇胆川贝液或川贝枇杷膏都少不了它的影子。川贝母偏甘，甘能润能补，所以润肺止咳以川贝母为佳，更平和。而浙贝母偏苦，苦能泄，所以痰热咳嗽、痰核瘰疬会选用浙贝母。浙贝母化痰散结之功更强，所以消瘰丸里用它。我跟大家说，不能以药物价格高低论贵贱。药物价格高的未..

很多人都有这样的经历，晨起之后，总感觉嗓子特别不舒服，又干又痒，还伴有咳痰，吐不出来也咽不下去，这是怎么回事呢？今天就告诉你答案，再跟大家分享一个祛痰的好方子。其实这种情况在中医上看来是肺阴亏虚形成的燥痰。肺为娇脏，喜润恶燥，当肺阴亏虚的时候，就会产生虚火，这个虚火不断的灼烧体内的津液，最终“炼液成..

如果用两个字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起来黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一点……秋葵、木耳菜、丝瓜，就是典型代表。虽然口感奇特，但可千万别小瞧它们!黏黏的口感，大大的健康秋葵、木耳菜和丝瓜，它们的口感会那么奇葩，主要是因为「植物多糖」很丰富。这可是个好东西!它可以......1.、维护..

秋天的特点是干燥，干燥引起的缺水会让人感到喉咙不舒服。此外，秋天过后，天气变得更冷。很多人不注意温度的变化，从而引起感冒、喉咙痛、总想发脾气等，这些都是中暑的症状。不要盲目吃一些粉。现在我们有更安全、更美味的食物来帮助我们尽快摆脱这些症状。让我们一起来看看吧。1、百合多气两离香百合，老人七十犹童心。..

“食疗+经络+瑜伽” 最护肺肺主呼吸，呼吸为生命之本，所以肺可以被称为身体的命脉。肺还主皮毛，肺阴充足，则皮肤紧致、毛孔细腻。反之，则皮肤粗糙、毛孔粗大、容易长痘。1、肺部健康自测法五指中，大拇指与肺相对，联系的是太阴肺经。肺部是否健康，按压一下大拇指的指肚便知。大拇指指肚饱满圆润，按压后反弹力很好，说..

立秋带来的首先是天气变化，炎夏的余热未消，处暑节气也将接踵而来，天气逐渐转向干热，还是要警惕“秋老虎”伤人。此时重在祛暑、养肺、护肝。那要如何严防“秋老虎”，守住健康呢?立秋时节 怎么养生健体?1、宜祛暑滋阴立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，可适当食用芝麻、糯米、..

种种表现都是由于气候变化带来的，专家建议，可以多喝凉茶，凉茶中很多中药成分都有清热养阴润燥的功效，如岗梅可清热、生津止渴利咽喉，为防治咽喉干痛的常用药;淡竹叶、五指柑养阴清心火;木蝴蝶生津利咽，布渣叶清热消滞等等，在秋冬季节冲饮可以有效缓解口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等症状。凉茶非夏天专利对于凉茶，很..