观知健康

一般情况下说起女性的需要补气血的，这是根据女性的生理结构相关的。女性在经期来的时候特别虚弱，气血流失，那我们肯定就需要补充气血的。而有些慢性病，像什么贫血、炎症等等都跟气血亏有很大的关系，如果是气血两亏的人的话，可能就会出现心悸、乏力、面色发黄等等现象，严重的可能还会导致一系列并发症的产生。那如果想..

如果你还沉浸在汗流浃背、食欲减退的感觉中，想悄悄告诉你一个好消息：三伏天结束了。2017年的三伏天，开始于7月12日，结束于8月20日。三伏天过后，早晚气温有所降低，白天依旧炎热。此时养生也是颇有讲究的。吃好三样 1、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，夏末初秋是鲜藕上市的季节。莲藕新鲜白嫩，含水量足、含糖量低而含..

夏季气温高，细菌生长繁殖能力比较旺盛，食物易腐坏变质，是食物中毒的高发季，所以我们需要高度重视，预防食物中毒。而食物中毒是指食用“有毒”食品而引起腹泻、腹痛、浑身无力，甚至会由于呕吐造成休克，严重则会死亡。为了避免食物中毒，我们需要先了解食物中毒的类型：1、细菌性食物中毒是指人们摄入含有细菌或细菌毒..

今天给大家分享这道简单的家常菜“凉拌白菜”可以说是我吃过最好吃的白菜了，不但营养丰富而且味道也是特级棒，保证你吃一次就会爱上，好吃到停不下来！话不多说，我们来做一下吧。首先我们准备需要用到的材料：大白菜心一颗，香菜少许，辣椒面，十三香，熟芝麻，白糖，盐，醋，酱油。准备好所有材料之后，我们首先把白菜心..

如果夫妻啪啪生活时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。所以，延长爱爱时间就成了众多男性苦恼的难题。那么，怎么延长夫妻啪啪生活的时间呢?1、心态心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间..

 在现如今社会的日常生活中，人们对于红豆薏米粥都是非常熟悉的，而在喝红豆薏米粥的同时加入一点糖可以使口味更佳，那么如何做红豆薏米会对减肥有帮助呢？下面就由小编带领大家一起来详细了解一下吧。1、红豆薏米枣粥的做法 材料:薏米100G、枣(干)25G、赤小豆50G、仙鹤草10G、白砂糖30G。 做法:将薏米、红豆用温水浸泡..

冬天对于很多人而言，这是一个长肉的季节，特别是平时干重体力活的男人，冬天由于天气的原因，干活的天数大幅度下降了，在家休息吃得好喝的好，想要不长肉都是一件难事。虽然说很多男人并不介意自己长点肉，然而不得不担心三高盯上自己。那么，防止冬天长胖应该怎么做呢？1、低脂牛奶有许多朋友都喜欢在早上喝一杯牛奶，但..

大家都知道男性精子的质量越高，在双方都健康的情况下，就越容易受精。研究表示：按生理要求，在1毫升精液中要含有4000万到1.2亿个精子才算正常，如果每毫升少于2000万个精子，就难以生育。现代社会有很多种因素都会导致精子的质量下降，所以致孕率在下降，以致男性不育的比例正在逐步增加。那么，哪些是现代社会的“精子杀..

 鸡汤是日常生活中比较常见的一种滋补汤，对于身体能起到非常好的调理养护作用，而对于男性朋友们来说能够壮阳补肾才是最重要的，那么鸡汤应当如何做才能起到壮阳补肾的效用呢？下面我们就一起来看一下吧。一: 人参炖鸡 材料：人参10克，母鸡一只(大约1200克)调味料：油，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段 做法：1、母..

男人一旦出现肾虚的症状，不仅会影响工作效率，而且还会影响夫妻感情，所以我们总是能够在电视上看到汇源肾宝补肾的广告，其实除了药物补肾的方法以外，还有饮食和按摩的方法可以补肾。男人有补肾需求的话，在饮食上一定要选对食物，具有较好补肾功效的食物有鸽肉、羊肉、驴肉、狗肉等。男人吃什么肉可以补肾吃鸽肉补肾鸽子..

 新生命的孕育是夫妻双方共同的希望，但是随着辐射的加剧、空气质量的恶化使得很多年轻朋友们不孕不育，而男性精子质量低下则成为了影响男子不育的主要原因，也就是说只要男人的精子质量好了，宝宝才更健康，那该怎样提高精子质量，我们应注意以下几点!1、不熬夜，多运动对作息规律的男性来说，精子质量明显高于生活节奏混..

大多数男人在工作上有应酬的需求，所以喝酒也成为在所难免的事情，然而很多男人并不擅长喝酒，有时候只是喝一点酒，自己的脸就煞白，或者是红变得通红。可是也有这样一类男人，喝再多的酒似乎也伤不了他们。那么，所谓的喝酒高手与你之间的差别到底在哪里呢？可能是喝酒技巧上面的问题。1、喝清水，恢复体内水分平衡酒精有..

哪几种男人易阳痿？男子汉大丈夫，扛得起责任，做得了家务。现在越来越多好男人都会下厨煮饭给家里吃。然而，研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，不仅导致不育，更是导致阳痿的“帮凶”。酗酒的男人易阳痿通过对阳痿的检查，及病因分析可知，酒精有提高性欲，降低性力之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒..

 现代人几乎都喜欢熬夜晚睡，其实夜里超过11钟才睡觉，对于人体的很对器官都有影响，特别是对个人的肝脏功能影响！很多人每天事情也不是很多，可是由于晚睡的习惯，导致自己肝脏排毒功能下降，结果导致肝病侵入身体！那么，肝脏是否有毒如何自查？排出肝脏毒素该怎么做呢？ 1.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺..

 女人的情绪一般就像夏季的天气一样，时而艳阳高照，时而阴云密布，时而电闪雷鸣，让男人捉摸不透，女人自己未必就想的明白！大家都知道爱生气的女人，身体健康问题多，像林妹妹一样的美人，经常情绪不好终究没能逃脱死神！其实男人的健康与个人的情绪也息息相关，聪明的男人会努力的让自己拥有一颗宽广的胸怀，而不是在小..

做爱只有男人会累，因为他要做主动，女人则不用动？大错特错！女人在床上别这么懒，美好的性爱完结后应该双方都会觉得累（但同时很满足）。不如今晚就试试给他惊喜！别只躺在床上等他，！作为女人，你不想他一开始就直接上，妳想慢慢来，投入气氛，培养情绪，其实男人也是，他也喜欢你主动抚摸他、亲他、为他口爱，若是平日..

很多中国男人都喜欢吹嘘自己的性能力可以「很长又很久」，不过据调查发现，中国成年男人中，每三个人中就有一人有早泄的问题，可是因为接受治疗的比例低于一成，所以大家都忽略了早泄的严重性，性学专业建议，使用药物配合行为治疗，男人可以不再只有当「快枪侠」的命运。预防早泄的行为治疗有哪些？通常早泄的男性在发现即..

我们都知道久坐对健康是一种威胁，特别是对于广大有生育需求的男性，长期在办公桌前久坐，容易出现精子存活率低的现象，当然还有其它一系列的病症。可是大多数人出于工作需求，也没有办法不长时间坐在办公桌前。其实只要选择正确的方式，也是能够坐出健康来的。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8―0个小时坐在电脑前..

说起肚子胀气这种事情，在生活中很多人都有经历，可是却搞不清到底是怎么回事？其实引起肚子胀气的原因有很多，比如饮食过快、吃了容易产生气体的食物、打嗝、肠道疾病、休息不当等都会造成这种症状，想要解决它，选择正确的方法，即可有效缓解。下面久久健康网为大家做详细介绍。饮食过快吃东西，不是赶时间，需要细嚼慢咽..

熬夜已经成为现代人的一种生活习惯，不到夜里12点左右是绝对不睡觉的，大人如此孩子也如此，长期以往对健康影响无处不在。细心的人会发现，身边的朋友喜欢熬夜，家里的孩子也跟着熬夜，导致孩子的抵抗力低下，经常感冒甚至需要住院治疗。熬夜一个看似无关紧要的习惯，正在悄悄的侵蚀我们的健康。眼科医生这样说很多年轻人熬..