观知健康

中年发福不是“富态”，那是身体亮起的黄灯，提醒你，该甩肉啦!体重超标是慢病之源美国哈佛大学研究发现，超过正常体重水平，每增加10斤体重，糖尿病风险增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。研究还发现，体重指数每增加1个单位，心血管病风险增加35%，死..

38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致男性性欲和性能力降低。无意..

40岁左右的中年人，尤其是中年男子，由于夫妻多年朝夕相处，一切都变得习以为常和平淡无奇，相互间的吸引力逐渐消退，加之，如果工作较为繁忙，往往容易给本已单调、乏味的性生活再添点冷淡，由此而招致的紧张气氛就开始了。如果不及时妥善地处理好这种关系，接下来的情况就可想而知了。但是，如何才能使夫妻关系永久保持亲..

 男性健康是需要用心呵护的，因为工作的原因，很多人都没有时间顾及自己的营养，快餐当然也成为了更多人的选择。可大家都知道，常吃快餐对于身体的好处几乎没有，尤其是中年男性健康已经不容怠慢了，让我们一起来看看，中年男性吃什么补身体？一般情况下，男性中年综合征出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健..

 一般而言，男性到了中年之后，因为年龄的增大和生活方式的影响，很多男性朋友就会出现中年综合征的现象，严重影响了男性的健康，中年综合征的出现，给你带来了无限的困扰，如果不重视的话，将会导致男性身体呈现下滑的趋势，中年男性营养餐有哪些？淡菜是减肥降压好帮手男性进入中年之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉..

 人再厉害的话，也是抵不过岁月的摧残，就拿很多的男人来说，到了中年之后就会发现，男人的身心健康就会明显呈现下滑的趋势，如果你想要拥有健康的话，我们还是要及时的关注中年男人饮食养生技巧，以下为大家介绍的五大技巧，希望可以更好的帮助到大家，好机会你还会错过这么好的养生机会吗？由于中年男性在社会、家庭和事..

女人进入不惑之年后，身体机能开始逐步走下坡路，“性趣”也明显不如从前。很多女人会因此感到不安甚至痛苦。专家表示，女性应接受身体机能和欲望可能“不如年轻时”的事实，并积极通过推拿与食物调养等方法促进性能力。中年“性趣”下降属正常反应中山大学附属第一医院中医科副教授张诗军介绍，其实“性趣”下降是女人40岁..

中年男性功能减退似乎是很常见的，但又是令很多男人觉得头痛不已的问题。因为自己虽然已经到了中年阶段，但是出现这一问题还是很影响自己的性福呢。所以饮食2宜2忌是很必要的。宜多食蛋白质优质蛋白质可提供人产生精子所需要的各种氨基酸，平时可多吃各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。宜食含锌多的食物锌是人体..

 越来越多的男性成为不育症患者，也许男性自己也会觉得好奇，自己为什么会患上这种病，其实之所以会患上不育症，和很多因素都是有关的。比如日常生活中需要适当的注意饮食，男性要少吃豆类食品、高脂牛奶、肥肉、精制面粉和油炸食物等，以避免这些食物威胁自己的健康。中年男性要少吃这5类食物：1、豆类食品豆类食品虽然对..

男人步入中年后，因为生活、工作都会带来压力，会无名火上心头，乱发脾气。这种坏情绪久而久之将会影响性事，导致男性阳痿。中医认为，阴茎的勃起就决定于肝经，暴怒和郁闷等不良情绪会导致肝郁、血淤，肝气不舒便可引起阳痿。        往往还伴有腹胀、食欲不振、心烦失眠、唉声叹气。现代医学解释发怒导致阳痿，是..

位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽·珀默嫩特的研究人员日前在《内科学文献》网络版上撰文说，为了解吸烟与老年痴呆症的关系，他们在1978~1985年对2万多名50~60岁的中年人进行调查，并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间，25。4%的研究对象罹患不同类型的痴呆症，其中1136人为阿尔茨海默氏症患者，416名为血..

吸烟对人体有害，这句话人们听得应该不少了。但是大多数人认为，吸烟对肺部的危害是最大的。但根据研究，吸烟对于脑部的影响也是不可忽视的。科学家称，与不吸烟男性相比，吸烟的男性在步入老年时脑部功能下降更快，他们认知能力下降的速度，与比他们年长10岁但不吸烟的人相当。英国研究人员进行的长期大规模研究发现，对於..

1、补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡..

      调查发现，对男性而言，吸烟与上述大脑功能快速下降之间关系密切。另外，研究期间继续吸烟的男性在各项测试中得分更低。另外，男性在10年内戒 烟，其大脑功能并不会立即得到改善。涉及策划及制定和实施特定目标等复杂过程的“大脑执行功能”（executivefunctioning）依然呈现下 降趋势。 萨比亚博士表示，新研..

一、为何要注意饮酒的习惯饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。沉溺酒色，所说的就是因为贪杯而让身体变坏。所以养成适量的饮酒习惯，才不会过于损害肝脏。二、什么是饮酒安全限额掌握“标准酒量”可助你饮酒而不损身..

大部分男性在步入中年后性生活的次数和质量变得大不如前，部分中外学者研究认为，这种现象与人体多个器官组成的一个系统有关。人们传统地认为性欲下降、阳痿早泻、体衰无力的根本原因是肾虚，所以出现ED就补肾。专家指出，这种通行的观念是不全面的。人体机能兴衰、性能力强弱不仅仅和人体的肾脏有关，还受制于一个有机的系..

多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。中年男人在生意场上得意，却在性战场上失意，这是因为，年轻的时候忘了也给性能力做一份“投资保险”。中年男人阳..

多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。中年男人在生意场上得意，却在性战场上失意，这是因为，年轻的时候忘了也给性能力做一份“投资保险”。中年男人阳..

在阳痿患者中，中年人占了大多数，这种现象是符合实际的，因为中年人的家庭琐事多，而且身体机能也在逐渐下降，所以得上阳痿也是正常的现象。不过还有一些其它的原因也正是中年人得上阳痿的主要因素。下面介绍一些阳痿常识。1、感情不合、疾病因素。结婚久了，感情自然就不会像以前那样好。绝大多数的精神性阳痿，都与夫妻..

误解一：最重要的性器官是生殖器官事实是：我们的大脑。大脑控制着对性的想象，还分泌激素，影响阴茎勃起或阴道分泌等生理状况。回想恋爱时，不经意间的十指相扣，心都会狂跳起来;爱人的鼻息轻扫脸颊，都能让自己激动不已……在性生活中，人们总会强调生殖器接触的重要，但容易忽略大脑接受、分析信息，在性爱中扮演的重要..