观知健康

中医讲，风胜则痒，又讲湿毒作痒，又讲小汗发不出来身必痒。可见，瘙痒和风、和湿、和汗都有关系。以前就碰到过这么一位小姑娘，她说自己得了一种怪病，本来只是普通的皮肤瘙痒，奇怪的是，天气一热就痒得厉害，抓手手痒，抓脸脸痒，抓背背痒，天气一转凉又消失了。她试过各种止痒的产品，但都没起到作用。问，中医能不能治..

人有三分之一的时间是在睡眠状态下度过，人在睡着的时候身体处于排毒状态，也就是晚上的11点到凌晨的3点时间，如何拥有高质量的睡眠对于男性来说是非常重要的，并且睡眠的质量也决定着人的身体素质。哪些食物有助于男性安然入睡1.富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果..

虽然不好意思承认，但是便秘着实困扰着不少美眉的生活。脸色不好，身体不舒畅，还容易长出小肚子……便秘绝对可以算是我们美丽的大敌了。在坊间流传着不少针对便秘的小偏方到底是真是假呢？Shiningstar这回为美眉们请来了专业健康顾问，来讲一讲这个困扰着我们的问题。便秘不能说的烦恼对于美眉们来说，便秘是个大烦、恼。..

合谷的快速找法：合谷穴在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手轻握空拳，弯曲拇指与示指，两指指尖轻触、立拳，以另手掌轻握拳外，以大拇指指腹垂直下压即是该穴。本文目录1 【合谷穴的作用和功效主治】2 【合谷穴针刺法】3 【合谷穴艾灸法】4 【合谷穴按摩法】..

一、如何快速消除淤青？1.如果透明质酸注射后立即无瘀伤，一般不会有瘀伤。但不要掉以轻心。如果透明质酸注射后咳嗽、便秘等压力突然增加，仍有可能发生瘀伤，已发生的瘀伤也会加重。因此，在透明质酸注射后2小时内去除局部压迫和可能增加压力的因素非常重要。2.注射透明质酸后立即发生瘀伤。压迫和冰敷在24-48小时内更为重..

瑜伽瘦肚子第一招：扭腰转腿步骤1：仰躺，双手张开平放两侧，双脚抬起，使脚踝与膝盖同高。步骤2：吸气、双脚夹紧，吐气、将下半身朝右方慢慢转向地板，脚及膝盖均不要碰地，吸气、回到原位，吐气、再往左方转，各做10次。可以锻炼下腹部，做时两侧肩膀、颈部与头部，均不可离地，勿太快以免腰扭伤。瑜伽瘦肚子第二招：简易..

1、疼痛的不同程度是什么？有哪些不同层次的疼痛？0级：无痛。1级:轻微疼痛。比如蚊子叮咬，护士在输液时扎针。二级:轻微疼痛。比如慢性肝炎患者，肝区隐痛，情人友好打骂。三级:微痛。如脊柱麻醉针疼痛，或肌肉注射疼痛。4级:明显疼痛。如果被打耳光，或者被热水烫伤，会烫伤。这个级别以上影响睡眠。5级:持续疼痛。如果胃..

牙痛不是病，痛起来真要命这句俗话想必人人皆知，牙痛起来究竟有多恐怖，有过牙痛的你一定深有体会吧。其实牙痛是一种口腔疾病常见的症状，牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病都容易引发牙痛，因此，积极地治疗这些疾病，保护口腔健康是预防牙痛的关键。牙痛如何快速止痛?现在就为大家推荐几个快速止牙痛的小偏方。牙痛快速..

一、发烧能洗澡吗？发烧能不能洗澡一直存在争议。有人说发烧本身就弱，洗澡更容易感冒，不利于身体恢复。但也有人说洗澡可以有效降温。如果没有特殊需要，一般不要洗澡，因为发烧后身体很虚弱，洗澡没关系，主要是洗澡后消耗身体热能，所以更容易感冒，所以发烧后不提倡洗澡不管什么年龄的人发烧后出汗，都不能洗澡.发烧后..

感冒是一年四季都可发生的一种疾病，一般在冬天大家比较容易因为受寒而感冒，受凉后感冒的症状主要是表现为流鼻涕、鼻塞等。今天我们就为大家分享几个感冒流鼻涕的速效办法。感冒流鼻涕怎么办速效办法1.用电吹风吹太阳穴如果感冒时流鼻涕比较多，可以拿个电吹风在太阳穴的两边吹，吹三五分钟就可以了，每天可以吹三次，这种..

出现感冒，鼻炎等疾病的时候，都可能会引起鼻子不通气的症状，晚上睡觉的时候需要张嘴呼吸，会让人感觉特别的难受。那么，如何让鼻子快速通气呢？下面就为大家介绍让鼻子通气的最快方法。让鼻子通气的最快方法1.热熏法鼻子不通气的时候把葱白或者切碎的葱头加水煮汤，让鼻子吸一些这样的热气，可以有效的缓解鼻子不通气的症..

胃胀气是日常生活中常见的一种疾病，胃胀气最主要的表现就是打嗝，胃胀气对身体的危害并不大，但是在胃胀气的时候，很难受，想尽快将胀气排出去，但很难做到。那么胃胀气怎么办快速解决呢？下面一起来了解一下。胃胀气怎么办快速解决1.饭后多走动、散步在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后..

宝宝肠胀气可以通过热敷或者遵医嘱口服药物，利用拍嗝的方式解决。1.热敷：宝宝肠胀气可能是着凉的因素所引起，可以使用热毛巾做腹部热敷，在热敷的过程当中，能促进肠道血液循环，可以用于缓解肠胀气症状。2.口服药物：宝宝肠胀气很可能是消化不良的因素所引起，可以遵照医生的指导，通过口服肠道益生菌、双歧杆菌和小儿健..

宝宝便秘可通过饮食调理、药物治疗的方式快速排便，例如给宝宝喝蜂蜜水、进行腹部按摩、使用开塞露等，大多数宝宝便秘是因为肠胃蠕动较慢，或者宝宝吃了比较干燥的食物导致的，一般表现为大便困难或者大便间隔时间比较长。1、饮食调理。部分宝宝便秘症状不太严重，一般可通过饮食调理即可缓解症状，例如给宝宝多吃一些新鲜..

每个人的体质都大有不同，有些人是属于寒性体质，那么在冬季的时候寒性体质该怎么办？寒性体质在寒冷的天气没有注意保暖是很容易感冒的。那么该怎么做最好呢？要注意保暖寒性体质意味着身体内的寒气过多，若是不注意保暖的话，则就会造成寒气侵体，很容易加重体内的寒气。现在正值冬季，天气寒冷，早晚气温要比午时低得多，..

在我们的生活中，很多人患有金鱼白点病这种皮肤病，会对患者的皮肤健康造成损伤，所以患者想要快速的治疗。患者可以到医院做皮肤检测，使用药物来缓解白斑，同时应当注意保持患处的清洁卫生，不要让患处受到病菌的二次污染。在治疗的时候要注意按照医嘱服药。人们应该对快速治疗金鱼白点病的方法和注意事项有所了解。​金鱼..

洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五..

本文目录1 我的治感冒特效良方2 我治感冒鼻塞有特效绝招3 我服冬青汁治感冒很有效果4 我用贯众治流感100例均见效5 天然透邪丹治伤风感冒2日可愈6 我用茵陈防流感效果好7 代代相传的鸡蛋酒治感冒非常有效8 我应用本方治感冒一般1剂治愈9 祖传验方“感冒散”治感冒数百例均很快见效10 我家人患感冒用本方一治就好11 我用三油..

减肥，是当下很流行的一个话题，现在有些人，对于自己的身材是否完美很是关注。一旦出现体重超标的情况，就会采取一定的方法减肥。但大部分人还是选择饮食这块。那么，吃什么食物可以减肥呢？今天小编就给大家来详细介绍一下!吃什么可以减肥1、奇异果奇异果是很多人都喜欢吃的水果之一，不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富..

引起牙疼的原因有哪些牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙而导致牙髓感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。下面我们具体的了解一下!虫牙即龋齿引起的：主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛牙神经发炎：龋齿或者外伤刺激到牙神经，也会引起牙痛，而这种会造成急性牙髓炎，..