观知健康

唐代大诗人李白曾在诗中写道：“白发三千丈，缘愁似个长。”诗人满怀的愁绪无处消解，最后啊都化作了一缕缕白发，算起来，好似有三千丈那般长了。白发确实是个让人头疼的问题，即便是潇洒的诗仙也逃不脱这方面的困扰。那么，白发究竟是怎么一回事呢？首先说，人到了一定年纪以后，头发变白属于正常的生理现象，然而有些人呢..

一个人如果气血不足，从面色看就会比较憔悴、黯淡无光，而且本人也会觉得自己胸闷气短，容易疲劳、干点活就累得不行，睡眠也不好，这是怎么一回事？从中医角度来看，这些情况大多数是和气血不足有关。中医认为， 气血是人体最基础的组成物质之一，身体中的五脏六腑所需的营养都是依靠气血来滋润的。若气血出现不足，我们身..

[方药组成] 熟地黄、南五加皮、怀牛膝、细曲各100克，糯米1000克。[制作方法] 将前3味药置入沙锅中，加水2500毫升，煎至1000毫升。冷却后， 置入酒坛。将糯米蒸成饭，冷却后，同细曲共同置于酒坛中，搅拌均匀。将坛口密封牢固，置于保温处。充分浸泡14日。 开封过滤，即可服用。 [主要功效] 补肾养肝，延年益寿。 [应用范围..

为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2...

IT男应对电脑辐射，首先就要加强皮肤的补水和保湿，这就需要给皮肤补充氧气。如果工作环境中的废弃物过多的积聚在真皮层中，会导致我们的淋巴循环受损，皮肤的为循环不顺畅，给细胞供给的氧气和养分不足，将会导致皮肤丧失活力而变得暗黄干燥。所以IT男们不妨先排毒补氧气后在保湿。同时IT男应该在每次使用完电脑后立即洁面..

    眼袋是由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。形成原因有多种，一部份是遗传的原因，另一个是年纪的增长皮肤松弛导致。或是后天休息不好、睡眠不好导致的。黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球..

   一：火气大。分析：体内上火的却可能造成局部肌肤出现痘痘，但吃降火的东西，并不一定能够治疗痘痘。但是，如果各位型男的生活作息不规律，饮食又是多以油腻和刺激居多，那么平日里应当多摄取一些富含B6的食物，譬如鱼类等，可以减少皮脂的分泌。二：细菌感染。分析：痤疮杆菌是造成痘痘出现的原因之一，但是杀菌作用..

   抬头纹：双手勤按摩皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病脸颊纹：..

常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。7小时<睡眠<8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，..

大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。本来光滑细嫩的肌肤也就被这顽固的“显示器污染”悄悄滋生的烦恼取而代之了。据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空..