观知健康

【普拉提】普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方..

一、抬腿减肥重点：腹部、臀部抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。二、拱桥减肥重点：手臂、腹部、背部、腿拱桥瑜伽瘦四肢动作：A 俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一..

如果存在局灶性的脑梗死，其实指的是颅内有一些部位，因为存在脑组织的缺血缺氧，会出现脑梗死的表现，对于这种局部血管的梗阻或者狭窄导致的脑梗死来说，一定要针对不同的病因进行积极的治疗。如果是因为存在缺氧导致的这些，可以采用静脉溶栓或者动脉拉栓的方式使炉内的栓子溶解可以恢复局部梗阻血管的血液再通也可以挽救..

局部封闭治疗,是指在病变局部注射某种药物，达到止痛或治疗疾病的目的。对于血液供应差的组织，如软骨、筋膜、韧带等，全身用药后，药物难以到达病变组织，疗效较差，但若局部用药，便可直接产生作用。常用的局部封闭药物是局部麻醉药（如利多卡因或普鲁卡因）和长效激素（如醋酸泼尼松龙），这些药物没有成瘾性。局部麻醉..

早泄的局部涂药治疗是指，在阴茎头表面局部使用利多卡因、丁卡因、丙胺卡因等有局麻作用的药物，使阴茎头的敏感性降低，性刺激的阈值提高，射精的潜伏期延长，从而达到治疗早泄的目的。此法应用方便、没有创伤、受到众多早泄患者青睐，但在使用过程中需注意以下4点。1、早泄患者在选择阴茎局部使用的药物时，应选择正规厂商..

前列腺炎是男性常见病，慢性前列腺炎在成年人群中发病较高，约占泌尿外科门诊病人的1/5左右。很多人已经意识到前列腺炎的危害性，也能积极地寻找适合治疗方法。慢性前列腺炎能治好吗？对于疾病的治疗，必须讲究“溯源”，有针对性的、直达病灶的治疗才能事半功倍。前列腺炎的危害到底有多大？前列腺炎的治疗为何如此反复？..

慢性前列腺炎的危害患者最苦恼的就是在经过一段时间治疗后，不到几个月就会复发。除了病情还有心理因素都给患者的生活带来了很大的影响。前列腺炎的危害到底有多大？前列腺炎的治疗为何如此反复？首先，前列腺的解剖位置较深，位于盆腔深部，发病缓慢;其排泄口与尿道等相通，易受其它部位感染的影响。其次前列腺的腺体数量..