观知健康

人感到开心快乐的时候，会觉心中有个小太阳，暖暖的。但物极必反，若是小太阳照射的太炽烈，超过心的正常温度，便如盛夏酷暑，内心会热的只剩煎熬。有个中医名词，心火亢盛，正是心内盛夏暑热。由于心主神志，脑为元神之府。心主血脉，血能养神。故心火旺，会使心血倍加煎熬，表现为：其一，脑部供血不足，神经衰弱，失眠，..

“血为气之母，气为血之帅”，气与血一向是焦不离孟的关系。血若无气地推动，就无法到达身体需要的地方；气若无血作为基础，就会变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄，这些是不是都是我们平时被说成的“懒象”？气血虚..

如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。当归，含有当其实而归的意思。有人认为“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”之意相同。他续引古人崔豹《古今注》..

一现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。“我们常见的大脑缺氧、心脏缺氧导致的脑梗、心绞痛，下肢动脉缺氧导致的间歇性跛行，都和供血不足有关。”很多中老年朋友一旦迈过50岁这个坎，就很容易染上心脑血管疾病，就会血管头晕、头痛、手脚麻木、四肢冰凉等症状..

很多人认为贫血是种疾病，是身体“缺血”，其实不然。贫血并不是疾病，而是伴随着各种疾病的一种症状。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。具体表现为：面色苍白、疲倦乏力、体力活动后感觉心悸、气促、头痛、头晕、目眩等症状。根据贫血产生的原因，贫血分为以下几类：缺铁性贫血、..

红枣和阿胶搭配堪称最佳，两者搭配在一起吃既美味又能起到养血健脾的功效，能明显改善失眠症状。阿胶金丝枣的具体做法为，在锅中放入十枚大枣煮熟，加入少量捣碎的阿胶，待阿胶融化后加些红糖即可食用。

三白汤是什么三白汤是流传比较广泛的道医美容方，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等..

春天是蓬勃生长的季节，人体各脏器也都兴奋起来。中医介绍，春天是肝旺的时期，趁势养肝有利于寒假的阴虚的补充，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季最适合喝粥才有助于养肝，一下就是养肝粥的五款样式，你可以试一下。【枸杞粥】枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟就可以食用。特别适合那些经常头..

驴肉是一种生活中不太常见的肉类食材，味道鲜美、营养丰富，有着“天上龙肉、地下驴肉”的美誉;虽说它不是大众化的肉类，但其具有高蛋白，低胆固醇却是十分适合中老年男性食用的肉类，而且中老年男性常吃驴肉具有安神养血、预防心血管疾病的神奇功效。1、恢复体力驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分,能为体弱者及病后..

人到了中年体力就会逐渐的变弱，很多的男人都是力不从心，让男人非常的困惑，我们知道肾虚对男人的身体健康危害非常的大，生活中肾虚的男人非常的多所以补肾壮阳就非常的重要，那么你们知道让男人补肾的食物有什么呢?驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰..

健康对于我们来说意义非常的大，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的因素有很多，我们知道品酒能给男人带来很多的危害，但是男人不知道的也有很多，因为生活中也有很多补肾壮阳的酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。做法：将锁..