观知健康

淘完米的水不要倒掉了，淘米水中的维生素和蛋白质等成分含量丰富，用淘米水来洗脸能够成功分解脸上的油脂，帮助组织脂肪粒分泌，淡化色素，将淘米的第二道水自然澄清，过滤后坚持洗脸，能够有效淡化脸上的黑色痘印。

使用含有果酸的产品能够帮助面部老化角质的脱落，促进皮肤新陈代谢，改善色素沉淀现象。3%浓度以下的果酸能够让角质变得更加规则，除了保湿之外也能起到控油祛痘的效果；3%到8%浓度的果酸除了加快去除角质速度之外，还能加快少部分上层皮肤细胞更新的速度，有效淡化黑色痘印；浓度在10%左右的果酸，不但能够有效淡化痘印，..

黄瓜含有丰富的维生素C，用黄瓜片敷脸不但能够促进皮肤新陈代谢，帮助皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，还能增强皮肤抗氧化的作用，用新鲜的黄瓜切成薄片敷在脸上痘印部位，坚持数日，你会发现，痘印变淡了，皮肤也变得更加光滑有弹性。..

肌肤细胞在夜间生长分裂更加旺盛，因此夜间使用一些高效美白的护肤乳液，面霜等产品，不仅能保证皮肤充分吸收营养，也会加快淡化黑色痘印的速度，坚持每天晚上使用，长时间下来，色素沉淀减少了，痘印就会慢慢消退，皮肤就能恢复到往日的白皙亮丽了。..

脱脂酸奶中的物及矿物质，锌元素和维生素A，维生素E含量丰富，有助于体内有毒物质的转化的排除，能够减轻痘痘爆发，帮助伤口愈合，将喝剩下的脱脂酸奶或是牛奶涂在有黑色痘印的部位，第二天再洗干净，便能有效消除脸上的黑色痘印。..

1、用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果。2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上，需要稍微加点水。3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。4、洗净面部，做好..

生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印。维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。..

1.取适量珍珠粉，一粒量的来益天然维生素E，用适量矿泉水调和。2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。3.此法美白效果明显，特别是配合来益天然维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。4还有降火祛痘消痕的功效。..

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失。..

在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：黄豆、牛奶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘、皮莴苣、卷心菜、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。..

取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。..

每天晚上清洁脸部后，将洗净的生姜片贴在痘印部位，用手加以按住，使生姜片牢牢贴在皮肤上，保证让皮肤能更好的吸收生姜中的营养成分。15—20分钟后再取下，你会发现痘印部位有热辣感，并有局部红肿的现象，这是因为生姜性热，带有一定的刺激性，对皮肤没有伤害。用生姜敷面最后再用毛巾轻轻擦拭敷过的地方，就可起到淡化痘..

生姜具有促进细胞新陈代谢和局部血液循环，阻止肉芽组织增生的的功效。生姜敷在皮肤上能起到一定的杀菌，活血化瘀作用，皮肤在生姜刺激下，新生细胞逐渐代替了老化细胞，受损细胞得到修复，对去除痘痘，痘印起到了一定的效果。..

生姜是日常生活中除了食用和药用之外，它还能促进毛发的生长，还能治疗痘痘肌肤，帮助我们去除难看的痘印。生姜去痘印效果好吗?生姜具有极强的杀菌、消炎功效，能快速杀灭引发痘痘红肿的痤疮杆菌，促进痘痘愈合，同时消除痘印，加速肌肤新陈代谢，快速淡化疤痕。..

将珍珠粉加入煮熟了的鲜牛奶中，混合调匀之后均匀地涂抹在深层清洁后的脸部，可以配合使用指腹进行轻柔的按摩，约5分钟之后用温水洗干净即可。这种方法能够帮助去除痘印，如果是红痘印，也可以直接用珍珠粉，去除效果不错。另外也可以用热牛奶冲珍珠粉内服也能帮助去痘印。..

取适量的鸡蛋清和少量珍珠粉混合均匀之后涂抹在脸上，可以稍微涂抹厚一点，待20分钟左右用清水洗净即可。珍珠粉具有镇静舒缓的效果，配合蛋清能够帮助减缓痘印、淡化痘印，坚持使用能够帮助去痘印。

可以。一般来说刷酸是可以帮助人体祛除痘印的，刷酸不仅可以淡化痘印，其次对于粉刺和痤疮也能够起到较好的改善效果。因为刷酸可以促进皮肤表面的角质层剥落，可以使老旧的角质层去除，有利于增加皮肤的新陈代谢；同时刷酸还可以清除被堵塞的毛孔，使皮肤代谢正常，从而起到淡化痘印以及抑制痘痘再生的作用。..

可以。刷酸主要就是酸来帮助调节人体肌肤的酸碱度，从而加速皮肤新陈代谢，促进皮肤老旧角质层脱落，从而使其中的黑色素、痘痘以及痘印消除，因此生活中刷酸是可以帮助人体淡化痘印的。但刷酸对于红色的痘印效果不是很好，这种痘印需要去正规的医院进行相对应的医美治疗才可以。..

看情况而定。生活中淡化痘印吃什么好，需要根据患者的痘印情况而定，如果是早期的痘印，那么可以通过饮食加速治疗，生活中多吃一些高蛋白食物以及水果等，必要的时候还可以进行中药治疗，像一些补气血的中药。但如果是长期形成的陈旧性痘印，不管是饮食还是口服药物，都不能有效的改善，这样的痘印只能依靠医美方式进行治疗..

会。刷酸是可以帮助改善痘印的，因为刷酸的主要作用就是溶解角质、油脂以及促进细胞的新陈代谢；而痘印多是痘痘炎症消退后，色素沉淀或皮肤过度角化引起，这时进行刷酸治疗，可以有效加速皮肤的增生，从而起到消除痘印的效果，因此生活中刷酸是可以淡化痘印的。..