观知健康

你是平胸妹妹吗?在生活中很多妹子都为自己的平胸感到很困扰，看着自己小小的胸部，不仅仅是男朋友不太中意，就是自己看着也是不喜欢的。现在的丰胸方法也是有很多的方法的，但是，危险性也是很大的。那么，在生活中进行中医的丰胸方法会有哪些呢?丰胸方法小妙招经期丰胸最佳时期进行丰胸也是需要一定的方法的，您在生活中就..

每个女性都想拥有丰满的胸部，但不是每个女性都可以拥有的，这个时候我们可以通过一些外在的帮助，使其达到自己想要的效果。快来看看都有哪些吧！在家丰胸小窍门一、科学合理的食用丰胸食物豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都..

1. 单腿弯曲针对部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，胸部也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习。2. 直线姿势针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部练习规则：坐下，两条腿往前伸直芟坳葩津，弯曲双脚，..

野生葛根粉中含有大量的植物异黄酮，具有很好的减肥排毒效果，女性长期服用野生葛根粉，能有效消除脸上的黄褐斑，修复肌肤，皮肤变得更加有光泽，脸部皱纹也会明显减少，葛根粉中富含葛根素，女性荷尔蒙诱导素，能够帮助促进乳房发育，起到良好的丰胸功效。..

第1招——夹书丰胸招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。第2招——催眠丰胸招数详解：告诉自己“我的..

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。那么问题来了，经期吃什么丰胸呢?想要在经期丰胸的女人们，不妨来看看。经期吃什么食物丰胸?1、木瓜木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的..

丰胸精油是从天然植物的花，叶，茎，根或者果实中提取淬炼的营养物质，是纯天然植物精华， 这说明它本身不会对人体产生任何副作用。并且丰胸精油含有丰富的活性成分，对于疏通胸部经络，促进荷尔蒙分泌有一定作用，加上正确的按摩方法，对改善乳房血液循环，丰满胸部有一定的帮助，但需要注意的是，使用丰胸精油要达到效果..

要想丰胸起到效果，就要注意内外结合调理，除了用丰胸精油进行按摩之外，还可以结合吃一些丰胸的食物，大多数丰胸成功的女性都是选择按摩加饮食调理的方式，使用品质纯正的精油，加上专业的配方，丰胸精油是没有什么副作用的，而且丰胸效果比其他丰胸产品效果都要明显。..

精油丰胸主要以调理为主，精油中的植物荷尔蒙，经过皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。精油通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌，再通过科学合理的按摩手法促进吸收，并促进乳腺管道的加长和分支，增强乳腺组织的发育，帮助乳房的增大。使用丰胸精油有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴..

怀孕，哺乳期女性，被诊断出乳房有问题的女性不宜使用精油。如果丰胸精油碰到乳头，最好用湿毛巾轻轻擦掉;丰胸精油应该放置在干燥阴凉的地方，避免阳光直接照射，同时要避免儿童接触，购买丰胸精油最好去正规专业的精油商店。..

用热水冲洗胸部，水温稍微高一点能加快胸腺组织血液循环;清洁胸部之后，滴五到六滴精油在手掌，四指合拢，虎口张开，从胸部外侧向中央推，两手交错按摩乳房，或者五指稍稍分开，双手罩住乳房，从底部向乳头方向做提拉动作，也可以做圆圈形按摩，直到胸部上所有的精油被吸干为止。..

1.坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。2.保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。

1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。..

1.两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。2.身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。3.为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。..

尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品，事实上，不含激素的产品不可能见效特别快的。乱在乳房区域用激素，停用后会反弹，而且造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病，胸腺纤维瘤等。如何鉴别含激素的产品?含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑，而且可能会影响月经周期，皮肤也会变暗。..

1.将按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。2.双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。..

1、双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。2、张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。3、按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。..

1.将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢，左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。2.右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

1.在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。2.用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

1.首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。2.从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道。3.重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦!