观知健康

所谓“早盐”，即每天早晨空腹喝一杯加了1小勺竹盐（竹盐是将日晒盐放人3年生的青竹中，然后以天然黄土封住两端，再用松木为燃料高温提炼而来。）的纯净水。早上起床后，先喝上半杯白开水，然后再喝半杯谈盐水，便可以保养一天的精神，让人神肩气爽。所谓“晚蜜’，即睡前用温开水调服10一20毫升蜂蜜在睡前饮用即可。一般在..

早盐晚蜜的排毒养颜的效果是毋庸置疑的，起床后空腹喝一杯淡盐水，降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能，；而晚上喝水，最好选择蜂蜜，其有润肺养心、安五脏的作用，既能帮助消化外，还能帮助睡眠。因此早喝盐水晚喝蜂蜜是值得提倡的。..

值得注意的是，早盐晚蜜虽然好，但是并非是所有的人都适宜的，由于肥胖的人群常常是高血压和糖尿病的高发人群，因此选择此法应考虑自身的不同体质。竹盐的主要成分是氯化钠，会引起血压增高，而蜂蜜中合糖量较高，所以高血压患者不宜早盐、糖尿病患者不宜晚蜜。..