观知健康

苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。..

「夏天吃苦，胜似进补」「良药苦口」，是流传很广的说法。天热的时候，吃点苦味的食物，解暑提神，是不错的选择。但有几种苦物，吃起来的时候要当心中毒。苦瓜不降糖，别吃籽现在正是苦瓜的成熟季，因含有罗汉果苷和苦瓜素等成分，具有特殊苦涩口感的苦瓜，成了很多人的心头爱。不少人觉得苦瓜能降糖，但事实并没有这么神奇..

茶叶能治痢疾，在古今医学文献中均有记载，民间也有单用茶叶治痢疾的经验。如张仲景曰：“茶治便脓血，甚效。”宋陈承《本草别录》云：“茶叶治伤暑，醋治泻痢，甚效。”各地都有用茶叶煎剂治痢疾疗效的报告，但多采用的是红茶、绿茶、青茶、瓜片茶、春尖、龙井、宝洪、素茶、沱茶、普洱茶、园茶、大众花茶、配茶等名贵茶叶..

苦丁茶原是中国古代药、食两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎、利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常喝苦丁茶能减肥美颜，降血糖，血脂，抗辐射和预防癌症。怎么吃：若市场饮用寒性的苦丁茶，会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，所..