观知健康

物无美恶，过则为灾。我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿..

体虚的人常常有出虚汗、怕风等表现，中医认为，这是肺卫气虚、肌表失固导致的。在补气方面，有一个著名的方子——玉屏风散，是以黄芪为主，配合白术、防风，治疗气虚自汗为主的虚证。有些身体比较虚，经常容易感冒的，一动就容易出汗的，吃上一段时间玉屏风散，体质慢慢就会好起来。动则耗气，耗气则虚，虚到气不自收，就会..

皮肤病证药对1.当归、白芷用量：当归、白芷各10g。功效：活血养血，化浊解毒。主治：疮疡、内痈。（白芷）按语：用于疮疡肿毒热甚者，应配伍清热泻火、凉血解毒之品，如生大黄、生地黄、金银花、黄柏、水牛角等。用于气血虚寒之溃疡病，可促进溃疡病灶愈合。2.徐长卿、白鲜皮用量：徐长卿15g，白鲜皮30g。功效：祛风止痒。..

一粒含化丹（自制方）【疗效】治风热咳嗽，口舌碎痛，声音低哑，自觉口中干涩，舌质红绛起刺，脉象浮滑而数者。【药品】薄荷叶二两，诃子一两，硼砂五钱。【用法】研细末，炼蜜为丸，每重一钱，含入口中，缓缓含化咽下，日服二至三丸。心得感悟：凡治口舌咽喉之病，若用药煎汤饮服，与制丸缓缓含咽，两相比较，疗效相差甚大..

有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，而另外一些人胡吃海喝，体重仍然轻飘飘，当然这其中有一些客观因素，比如遗传、个体差异等。有朋友提问：我明明有控制饮食的，为什么还会胖？常熬夜没有在子时（23-1点）进入深度睡眠，人很难真正得到休息。过了宝贵的子时，即使再去补觉，第二天也会因为这份透支，而精力不佳，..

专家认为浸泡药酒的基质酒一般宜选用50％浓度(俗称50度)或以上的饮用酒为佳，因为50％浓度或以上的酒在浸泡过程中能在很大程度上杀灭所浸泡的中药材中粘附的微生物、寄生虫及虫卵，以保障所浸泡药酒的安全性。

由于酒属温性食品，所以许多温阳补肾的药物常采用泡酒法，以加强补肾助阳的功效，常见的用于泡酒的补阳药材有：肉苁蓉、杜仲、仙灵脾、巴戟天、锁阳、海马、蛇床子等温性肾阳中药。不过泡酒料讲究严格的比例配对，每种药材都有它特有的药性和药效，只有经过科学配比的泡酒料才能达到很好的功效，建议去专业的中医药馆购买配..

男性吃冬虫夏草有什么好处?冬虫夏草相信是人们比较熟知的一种昂贵保健品，之所以受到人们的欢迎，当然是因为它有非常好的保健功效，以及治疗疾病的能力，现在我们就具体认识男性吃冬虫夏草的好处。一、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感..