观知健康

物无美恶，过则为灾。我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿..

总是说《伤寒论》，它真的是宝，从桂枝汤方到葛根汤、小青龙汤、小柴胡汤，对太阳病、少阳病、太阴病等，张仲景给我们开了多少千古名方，到现在仍旧是处方的圭臬。所以说《伤寒论》一书奠定了辨证论治的基础，为诊治外感疾病提出了辨证纲领和治疗方法。整本《伤寒论》里面就两个方子治里虚，里虚有两种状况，一种是腹痛，就..

天气一冷，许多朋友手脚冰凉的问题就又找上门了。我们知道，寒为阴邪，容易损伤人体阳气。而阳气的一个职责就是推动着血液、津液运行。所以，如果阳气不足，气血津液就会流动减慢，慢慢发生凝滞。就像到了冬天，小河都会冰封起来，里面的水都停止流动了。身体也是这样，脾胃虚寒，阳气不足，温煦功能下降，就容易导致手脚不..

它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为“水中八仙”之一，一般都是生长在池塘湖泊之间，就像拔过毛的鸡头一样，剥掉外面那一层硬壳，里面是一颗颗光溜溜的小粒。因此，芡实又叫芡实米、鸡头米。古药书中说它有“婴儿食之不老..

壹众所周知，中医没有胆石症这个病名，只是在症状上与“胁痛”有些相似。胆囊炎、胆结石古代的治法，比较有效的方剂为张仲景《伤寒论》中的大柴胡汤，大柴胡汤治胆结石一般是以疏肝利胆、清热化湿、消石通便为原则的。按照中医的辨证灵活加减，疗效更为可靠。方组：柴胡15克，黄芩9克，半夏9克，生姜15克，大枣12枚，芍药9..

躺在床上翻来覆去睡不着，数羊，喝牛奶，褪黑素都用了，就是不行，越想睡越急，越急越睡不着。今天就教你一个千古名方，镇肝息风，安神助眠，赶快点赞收藏吧！我们平时失眠可以由很多原因导致，但是入睡难，可能就是肝的问题了。中医讲，晚上11点到3点，是肝胆经当令，这正是我们睡觉的时候， 如果肝阳上亢，虚火上炎，就会..