观知健康

配方：制首乌、生地黄各40克，白酒1000克。制法：先将首乌焖软，切成1厘米见方小丁，生地黄洗净切片，同放入酒瓶中，密封浸泡15天即可服用。功效：补肝肾，益精血。适用于肝肾虚所致的须发早白，眩晕乏力，遗精健忘，腰瘦痛、消瘦失眠等症。服法：每日早、晚各1次．每次饮服15~30毫升。..

黑芝麻糊作为我国的传统特色小吃可谓是名扬四海，每当提起“它”的时候，那浓浓的香醇编神奇般的飘荡在我的鼻尖令我回味许久，可是你知道吗?黑芝麻糊不仅好吃而且具有着极高的营养价值，下边我们就来详细的了解一下吧!关于黑芝麻糊的功效，最为明显的可谓是黑发了，若是头发不够黑亮，则食用黑芝麻糊能够帮助你很好的解决这..

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的疾病有很多，肾虚给男人带来的健康危害非常的大，所以补肾壮阳非常的重要，那么你们知道补肾的药膳吗?补肾的药膳——阿胶糯米粥材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。做法：阿胶磨碎备用。糯米洗..

  一、吃对了也能让男人减少白发的可能：男人平时的生活饮食也要注意了，男人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌 骨鸡、牛羊肉、猪肝、王八、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，男人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总归，但凡深色的食物 都含有色素，对..