观知健康

一个朋友，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛得他从睡梦中醒来……去看医生，医生说缺钙，于是，我的这位朋友天天喝牛奶、晒太阳，腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。一些人，特别是一些中老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来..

看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1、你的“怪”饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被..

这篇文章我们来讲一个非常普遍的现象，上火。牙龈肿痛了，口腔溃疡了，脸上冒痘了，大便干结了，很多人的第一反应就是上火了，既然有火，那就吃点清热泻火药吧。结果怎么样呢？多数情况下适得其反。可见，上火这件事儿并没有想象中那么简单，这里头的学问啊不少。先来讲一则医案。话说有这么一位小姑娘，一开始是口腔里头长..

一个朋友，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛得他从睡梦中醒来……去看医生，医生说缺钙，于是，我的这位朋友天天喝牛奶、晒太阳，腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。一些人，特别是一些中老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来..

眩晕确实是一个非常常见的病症，最早见于《内经》，称之为“冒眩”。古人讲，无痰不作眩，无风不作眩，无火不作眩，无虚不作眩。风，火，痰，虚，人都会摇摇欲坠，眩晕，痰是最常见的。尤其在头晕的那几天，感觉跟晕车晕船一般，还会伴有腹胀不消化、犯恶心的症状，典型的痰湿中阻，风痰上扰。在张仲景《伤寒论》上记载，心..

今天给大家讲四逆散，方子很简单，就四味药，柴胡，枳实，芍药，甘草。基础用量：甘草(炙)、枳实(破，水渍，炙干)、柴胡、芍药各g。用法：上四味，捣筛，白饮和服方寸匕，日三服。现代用法：水煎服。功用：透邪解郁，疏肝理脾。四逆散这个方子来自张仲景的《伤寒论》，后世对四逆散的评价很高，认为它是疏肝解郁、调和肝脾..