观知健康

导语：肝气最怕郁，但往往又最容易郁结。当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，从而导致“肝气郁结”。下至孩童，上至老人，肝气郁结者很多，若不能及时疏肝理气，则郁结之气和痰湿邪气就会相互勾结，引发顽疾。疏肝莫忘生麦芽我临床上特别爱用麦芽，消食炒麦芽，理气生麦芽，十个方子里，五六方少..

随着社会不断的发展，人们的生活压力也会日益剧增，导致生活中一大部分人的身体出现了问题，尤其是40岁后，深感疲惫。中医认为，肾脏会随着年龄的变化也会慢慢变老，例如你出现精神萎靡、腰腿疼以及浑身乏力等，这些已经暗示肾脏在走向下坡路的信号灯。肾好不好，看这三大标准标准一；肾好，皮肤有光彩有些人皮肤很有光彩，..

出去旅游的时候，当地导游讲：此地多见一种蛇，不到半米长，土黄色的，如果被咬上一口，七步之内就会没有知觉，倒地而亡，俗称七步倒！看游客惊骇一片，导游才得意的说，一旦被蛇咬了，切记要冷静，七步之内一定会有种解毒药草，这种草上面一圈长着七片叶子，中间冒出一朵花。反过来说，大伙看见这种草，也一定提高警惕，周..

农民们对野草杂草是非常憎恨的。因为随着野草的长大，带来蚊虫的袭扰，有的甚至还会危害农作物的生长，所以农民朋友们这时候都会把这些杂草砍掉。但是有一种野草却是一种中药，而农民却不知道！这种野菜就是野茼蒿，相信不少人都有吃过，味道和茼蒿有点像，但是更具风味。而且这种野草也被称为革命菜，因为在革命时代，我们..

不知道从什么时候开始，“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为，排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。殊不知，越来越多中国人的健康就毁在了这两个字上——排毒。他们并不知道毒为何物，并不知道如何排毒，并不知道排出的毒到底是什么，他们只是为排毒而排毒。他们孜孜以求，结果悲剧发生了，他们身上的..

大部分人对叶酸都比较熟悉，女性的怀孕的时候每天要服用一片叶酸，大家对叶酸的认知几乎都停留在这一步，知道叶酸能够预防神经管畸形，其实叶酸的作用还有很多，而且叶酸的服用人群并不仅仅是孕妇。每5个国人中就有1人缺叶酸一说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？这是一个很大的认..

众所周知，乳制品对人体有好处。但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》填补了这个空白！01牛奶的摄入量真的会增加心脏代谢风险吗？《柳叶刀》上发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示，每天喝一斤全脂奶制品或有助心脏健康，..