观知健康

有些中药方，一服能开到30余种中药材，其实，中药方并不是药材越多越好。经方药味精炼，常常三五味药、七八味药即可成方，且所用之药多为常用药，药源充足，价格相对低廉，假冒伪劣之品较少。此外，经方经过数千年大样本的临床实践，有着极好的安全性和有效性。一服好方子只需两三味药即可，安全且有效，这就是“经方”，经..

人感到开心快乐的时候，会觉心中有个小太阳，暖暖的。但物极必反，若是小太阳照射的太炽烈，超过心的正常温度，便如盛夏酷暑，内心会热的只剩煎熬。有个中医名词，心火亢盛，正是心内盛夏暑热。由于心主神志，脑为元神之府。心主血脉，血能养神。故心火旺，会使心血倍加煎熬，表现为：其一，脑部供血不足，神经衰弱，失眠，..

茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，..

晚上睡觉总是迷迷糊糊，白天睡不着，还头晕脑胀的？很多朋友夜里睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的。日子久了，人很容易疲倦，身体僵硬，反应迟钝，办事效率低下，不仅影响了工作，健康状况也每况愈下。为什么会晚上总睡不好，白天也睡不着，头昏脑胀的情况呢？实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神..

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？陈皮..