观知健康

国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检中心主任 陈瑞芳曾说，阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的方法就是——吃姜。您可别小瞧了这几片姜，国医大师路志正就是..

要说春天养生的头等事，那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保..

麻木这件事儿，我们的老祖宗很早就认识到了。早在东汉时期，东汉大医张仲景在《金匮要略》里就有过这方面的记载，当时叫血痹。痹是个通假字，通闭塞的闭，闭就是不通了，顾名思义，就是血液流通受阻，气血过不来，所以麻木。气血有什么作用？滋养的作用，就像馒头一样，馒头一丢下去，原本饿得咕咕直叫的肚子，就饱了，就变..

天气马上炎热起来，中老年血管、心脑负荷加重，血压不稳是常事，保护血管很关键！推荐餐桌加道小菜，从根上缓解心脑血管问题！它是夏季餐桌必不可少的一道菜，辅助通血管减脂调压，让你吃得放心！爽口味美，做法简单，几块钱一大盘全家一起吃！这道菜看起来就很有食欲，但90%的人都没吃过呢！它看起来一小朵一小朵的晶莹剔..

随着温度上升，暑气渐盛，比起油腻的肉食，绿油油的叶菜是既清爽又解腻，非常适合食用。现在大量的新鲜蔬果上市，有哪些应季的绿叶菜适合现在吃，而且又有您意想不到的功效呢？我们来看一下：排毒菜--芹菜芹菜，有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，也叫"药芹"。它有哪些功效呢？一、..

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而..