观知健康

白术是一种常用中药，为菊科植物白术的干燥根茎，性温、味苦甘，为补气、健脾、利湿的要药。白术尤其善治脾胃病，临床处方中，常将白术与一些药物配伍，以增强药效。一、白术配茯苓白术苦甘、性温, 功擅健脾燥湿；茯苓甘淡性平, 利水渗湿、健脾和中、宁心安神, 长于利水渗湿。二者搭配, 健脾燥湿功效更加显著, 可用于治疗脾..

经常拉肚子、吃饭不香、容易疲惫，怎么也睡不醒？这是不是你的日常，出现这几种情况时，就要当心，它在警告你，你的脾胃已经出现问题了，要及时干预，调理脾胃。现在的人经常饮食不规律，又或者暴饮暴食，饱一顿饿一顿，越来越多的人出现脾胃问题，脾胃为后天之本，气血生化之源，人的生长和发育都依赖脾胃所提供的营养。脾..

看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1、你的“怪”饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被..

常说脾虚，但很多人对这不以为然，往往觉得脾虚并不能实际感受到，不会影响正常生活。其实，这种想法是错误的。在中医理论中，脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。脾主运化，与胃的关系也是紧密相关，脾虚，胃..

壹今天要说的这个方子叫：八珍粉。是出自明朝名医陈实功的药方，虽然是明代的药方，但是一直到了清朝乾隆时期，这张方子才被重视起来。并且作为乾隆养生的方子，每天乾隆都要吃上一些。我们先来说说这个八珍粉的组成：党参，白术，茯苓，薏苡仁，莲子肉，芡实，白扁豆，山药。把这些药材打成细粉，每次少吃一点。说了这么多..

明明认识很多草药还是不会看病治疗？学习了中药却一直不会用？中药方剂又太复杂？不想煮一大壶药能不能就泡一两种中药？如果你有这个烦恼，那就太好了，中药药对就是帮助你跨越理论跟实践的最好的桥梁!一两味中药就是一个“小方”，临床治疗常常事半功倍，疗效1+1大于2！（一）温脾脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按..

脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。拍肝经：清除大腿内侧赘肉！刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推..

大部分人尤其是中老年人都知道养生的重要性，但是在其过程中有部分人走进了误区，误以为“补”就是养生，现代养生理念的“补充营养”、传统养生理念的“滋补”都属于这一类，其实这仅是养生“八字诀”中的一项而已。在传统的养生文化中一直有“汗、吐、下、和、温、清、消、补”八字诀，简单来说“汗、吐、下”分别是三种排..

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。单纯脾虚会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多..

辨别方法：胃脘隐隐疼痛，绵绵不休，空腹时疼痛加重，食后疼痛稍缓解，劳累或者是受凉后发作或者加重，泛吐清水，食少纳呆，大便溏泄，神疲倦怠。穴位按摩方法：取脾俞、胃俞、中脘、章门、公孙、内关、关元穴进行按摩，每个穴位按摩3-5分钟。那么脾俞、胃俞、中脘、章门可以温中散寒，健脾和胃；内关、公孙为八脉交会穴，..

春节长假，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。在不规律的长假生活后，肠胃问题成了很多人的困扰，于是过完年腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而来。节后脾胃调理建议喝点养胃粥，一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。饮食中的主食要以谷..

1.二白粥（《食医心镜》）白木耳（水发）30g，薤白10g，粳米100g。先将白木耳及薤白洗净细切，与米同放入沙锅内，加水适量，以文火慢炖至粥成汤稠即得。每日1剂，分次于空腹时食用。功能滋阴润燥，理气导滞。适用于脾胃失调，湿浊杂下之久泻久痢，里急后重，神疲乏力，腹胀纳差等；今可用于大肠窘迫征。2.丁香秫米粥（《仁..

症状：功能性消化不良很老很老的老偏方：取法半夏12克，黄芩10克，干姜、党参各9克，黄连3克，大枣10枚，甘草6克。三碗水煎成一碗水，每天1剂，分3次口服，两周为一疗程。我单位附近有很多间大学，楚阿姨是一间学校饭堂里的煮饭工。一天她来找我，说自己近一年多来总是一吃完饭就腹胀难受，甚至还有恶心、想呕、嗳气的不适..

配方：金橘600克，蜂蜜120克，白酒1500克。制法：将金橘洗净，晾干，拍松或切瓣，与蜂蜜同放于酒中，加盖密封，浸泡2个月即成。功效：理气解郁，开胃。适用于食欲不振，食滞胃呆，咳嗽痰稀白等症。

在不同的疾病中，可能会伴随各种不同的症状，如肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等，治疗时就相对来说比较繁琐，但是最基本的治疗方法还是不变的，以疏肝健脾为基本治法，再配以清热、化痰、利湿、温阳、化瘀等法。脾胃虚弱调理食疗粥1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣..

“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”，不是“滥补”，不提倡无病进补、不分虚实的补。进补前这些事你必须要知道：1、“贴秋膘”不等..

主治：脾胃气重发热。中气下陷。处方：补中益气汤：黄芪30克，党参30克，当归12克，白术9克，陈皮6克，升麻3克，炙甘草6克，柴胡6克。用法：水煎服，日1剂。疗效：用古方补中益气汤加减共治疗42例病人，均获良效。服药10剂愈者35例，服药7剂愈者7例，随症加减应手而愈。按语：本方由黄芪党参白术当归柴胡升麻陈皮炙甘草组成..

主治：脾胃虚寒，脾胃不和，升降失司所致的痞满、肠鸣、呕吐、泄泻，舌质淡白或白腻或舌质略红，苔黄，脉微弦等寒热兼夹之症。处方：半夏12克，黄芩10克，炮姜9克，泡参15克，甘草6克，黄连3克，大枣15克，陈皮12克，厚朴12克。用法：将以上中药用自来水1次煎煮，加水量2000毫升，待煎至药液1200毫升即可。1日3次，每次口服..

中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。脾主运化功能，也就是所谓的“脾气”，脾胃好不好，其实就是“脾气”决定的。脾气足，则脾运化水谷精微功能旺盛，通俗地说，就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。脾与其他脏腑关系密切，脾胃差很容易影响其他脏腑，所以有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。可见，你的身体好坏..

中医认为足三里为胃经要穴，位于人的双腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并拢即是三寸，这是中医特指的同身寸)、胫骨外一横指处。在临床上常采用针刺足三里的方法治疗胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等消化系统疾病，此外，针刺足三里还有美容的作用。针刺足三里固然有很好的疗效，但这常需在针灸师的帮助下才能完成，而拍打..