观知健康

（1）人参鹿肉汤：人参、黄芪、熟地、肉苁蓉各6克，鹿肉250克，生姜3克。先将上述中药煎汤，去渣取汁，再加入经洗净，切块加工后的鹿肉及适量的葱、酒、盐等调料和水，以文火煨炖2-3小时，待鹿肉熟烂后即成。功能大补元阳，温肾补精。适用于肾阳虚亏、老年体虚、畏寒乏力、腰膝酸软、阳痿早泄等症。（2）黄芪汽锅鸡：黄芪20..

中医养生的精髓在于六个字：顺、静、修、调、补、固，真正的领会到其中的含义，想必你离长寿已经近在咫尺了。下面就一起来看看中医养生长寿六字诀。“顺”中医讲究不同季节有着不同的养生方式。古代人中医文献就有明确记载人的身体变化根据四季轮回一个道理，因为不同的季节就会有不用的养生方法。《黄帝内经》中所提到的“..

性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列..

肾是男人非常在乎的器官，我们知道肾是男人非常重要的器官，给男人带来的作用非常的大，我们知道冬季是一个补肾的好时机，补肾壮阳对于男人来说很重要，所以生活中补肾的食物非常的重要具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥..

不少人认为忍精不射不仅可以健阳体，还能延年益寿，这种说法是否靠谱呢?忍精不射会对男性身体造成哪些危害?而男人多长时间射精一次才是健康的？我们一起来看看专家怎么说吧!忍精不射不能延年益寿网友问题：我刚刚结婚不久，听人说在性生活过程中，临近射精时立即停下来，不让精液射出体外，既可以避免怀孕，又能保存精子和..

饮酒学会适度可以延年益寿饮酒伤肝，过度饮酒会严重影响身体健康，但是最近一项报道却指出，适当引用红酒可以延年益寿，据香港大公报报道少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。据香港大公报报道，荷兰国家公共卫生和环境研究所研究人员最近在美国一次学术会议上公布的研究报告显示，少量饮酒..

 红酒对于身体健康的诸多益处，在很多年前就得到了确认。一个人日常生活中喜欢喝红酒的话，不仅可以预防各种疾病，还可以增加个人的寿命，在红酒面前心脏病也变得乖巧了，更不用提其它的疾病了，因此小编建议家中常备红酒，晚上可以适当的来一点！英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮..

男人常按摩穴位可延年益寿中医认为，经常作穴位按摩，可以强身健体，远离疾病。但是生活中，多数人不可能有时间或有条件常去按摩场所，下面介绍一些简单易行的在家可以自己做的穴位按摩方法，常按这些穴位，让男人更加充满精力延年益寿。常按足三里预防阳痿我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位――足三里穴，当我们把..