生津解渴，养阴润肺，适用于口渴发热的食疗药膳方
（1）香椿拌豆腐：豆腐500克，嫩香椿30克，再加入盐、麻油等调料一起拌匀后食用。功能解渴生津，和胃理气。适用于口渴发热、脘腹作胀、食欲不振等症。 （2）拌西瓜皮：西瓜皮300克。将西瓜皮洗净，削去青皮，切成细丝，用盐掩渍一下后，挤去水分，再用适量麻油拌匀即成。功能生津止渴，清热解暑。适用于夏季发热、口渴口苦..
早春时节吃点甘蔗生津润燥
阳春三月，春暖花开，空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时候也是流感的高发季节，所以，朋友们不妨吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，比如吃甘蔗。专家指出：甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过..