观知健康

进入老年后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。大多数老年人缺钙是由于钙的流失而造成的。主要可以表现为老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，出现明显的驼背、身高降低，食欲也会相应的减退，经常出现消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、易怒等症状。..

症状：适用于老慢支、哮喘引起的反复气喘发作老偏方：取干蛤蚧1只、大米100克、生姜数片、大枣数枚，可另加适当调味料，蛤蚧洗净用清水浸泡10分钟后，放入锅内，水煎后，再加其余物料煮粥服食。五年前，陈大伯开始出现反复气喘，每行走约20分钟即出现气喘气促，需要坐下来休息，多次住院，排除心脏病，诊断为慢支肺气肿及合..

症状：慢性咽炎，咽喉堵痰偏方：取海带干250克，用水浸泡直到全部涨开，然后用刀切成细丝，放到沸水里烫熟，滤干水放入容器中，加入约100克白糖搅匀腌制，2～3天后可食用。每天吃一小碟，约20～30克左右，一般服用2周为一疗程。很多人都喜欢吃辣，我一个同学的母亲很爱吃辣，尤其很爱吃煎炸香脆的食物和川菜，这样的习惯有..

症状：褥疮很老很老的老偏方：先用碘酒冲洗清洁疮面，无菌棉签蘸取生理盐水擦净疮面及周围皮肤。再用云南白药1～3克，加蜂蜜3.5倍量调成糊状，用棉签蘸糊，涂在患处，外用干净的纱布覆盖一层，最后用胶布固定。每日换药1次。褥疮是长期卧床、坐轮椅以及术后患者常出现的并发症，是机体组织由于遭受外部压力而出现的局部缺血..

症状：早醒很老很老的老偏方：取一块刮痧板，或一个1元钱硬币（消毒过的），蘸少量清凉油或温热水，先从鱼际穴开始，沿手臂内侧、桡侧的肺经走向刮痧，以刮出局部有痧点为佳，手臂的肺经刮完后，再在锁骨下，沿着锁骨刮痧，刮痧一次待痧点消失后，方可再行第二次刮痧。效果好的话，可一次见效。一般治疗五次为一疗程。有一..

症状：五更泻很老很老的老偏方：取补骨脂15克、肉豆蔻15克、吴茱萸10克、五味子10克，上述药材加水煎煮，三碗水煎成一碗水，每天晚上服用一次即可。两周为一疗程。另外，也可到药店买四神丸按说明服用。白天拉肚子很常见，但是天没亮就拉肚子的老人也不少见。有一次大清早，一位老人在家属的陪同下来找我看病。这位患者姓冯..

韩XX，女65岁。1982年6月14日初诊。头晕，且胀且痛，常引及项背部牵拉胀痛不舒，头痛甚则恶心泛吐，已发作有年。屡治罔效。食欲不振。检查：血压偏高160/96毫米汞柱。颈椎摄片：第3~6颈椎体呈肥大性改变。脉小弦，苔薄腻，肝阳偏亢，木土不和。治以平肝潜阳，理脾化湿。处方：白蒺藜12克，夏枯草15克，柴胡5克，赤白芍各12..

徐XX，男，76岁，1983年3月28日初诊。年高体虚，咳喘已久，每因新感则引动，反复发作。近月来咳喘发作甚剧、咳逆喘息，胸闷，动则气急。痰白且粘稠，口干，头晕，心悸、两下肢浮肿，脉弦带滑数，苔白腻。辨证：肺肾虚衰，感邪引动宿积，肺气失宣，肾气不纳，酿痰蕴湿，犯脾凌心，脏虚夹实邪，当以标本兼顾。处方：炙麻黄3克..

文XX，女，67岁。患再生障碍性贫血已10余年，近又伴发冠心病。经长期中西药治疗，多次输血，病情反复不已。1981年11月8日来诊。胸闷、心悸，气短，时有牙龈出血，足跟痛，而色萎黄，四肢虚肿，脉细，苔薄质淡。查血：血红蛋白7克%，红细胞255万，白细胞3100，血小板计数6.4万。病久气血两亏、脾肾不足，阴阳失调，夹有虚火..

王X，女，80岁。1980年10月29日初诊。近3个月来，常常头晕，耳鸣，尤以夜间为甚。两目昏花，视物模糊，四肢酸楚，项强、烦躁，二便调、舌苔薄黄，脉弦细，沉取乏力。血压：230/100毫米汞柱，证属高年精血亏损于下，亢阳逆扰于上，治宜滋肾抑阳法。处方：杭菊花、钩藤各9克，桑椹12克，首乌、杜仲、牛膝各9克，当归12克，白..

老年人相对于年轻人来说，关节本来就比较脆弱。人的膝关节由大腿的股骨和小腿的胫骨交汇形成。两个关节中间有3~5毫米间隙，存在滑液，中间是一个减压垫-半月板，里面有两个十字韧带（交叉韧带），外侧是副韧带，前面是髌韧带。这些韧带、软骨将膝关节牢牢地固定住，维持膝关节的稳定。人的膝关节功能在40岁之后就已经在走“..

春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题，下文推荐了几款养生食谱，一起来学习起来吧！春季老年人养生食谱1、多喝芹菜粥芹菜作为物美价廉的一款食材，春季一到就会大量上市，因此这个时候多喝点芹菜粥，能够清肝火，养肝护肝，也能够降血压，尤其对于预防老年人因肝火..

老年人患有动脉粥样硬化，导致血管变窄，供血不足，血循环不畅的情况比较普遍。老人在进入睡眠状态时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，聚集在腿部肌肉中并达到一定浓度时，导致肌肉受刺激产生收缩，因而发生腿抽筋现象。..

疏松性骨折以桡骨远端骨折最为多见，也会出现腹椎和股骨上端骨折，骨折后患者生活无法自理，长期卧床不起还会产生坠积性肺炎，尿路感染等并发症。骨折疏松与骨折存在着紧密联系。老年人一旦发生骨折，患处会出现明显的疼痛，畸形，甚至功能障碍等体征。..

驼背是老年骨质疏松症的典型症状表现，多出现在疼痛后，人体脊椎椎体前部多由松质骨组成，而松质骨是身体的重要支柱，负荷量大，遭压缩容易变形，导致脊椎前倾，驼背加剧。随着年龄越来越大，骨质疏松症状加重，驼背曲度也愈发明显。..

睡眠对每一个人来说都很重要，对于老年朋友更应拥有良好的睡眠。那么老年人失眠该怎么办呢?有什么好的治疗方法?下面跟着小编一起了解一下吧！老人失眠的原因有哪些1、精神疾病在我们生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。2、全身性疾病年老以后..

在日常生活中，大家需要注意老年人的身体保健，而且出现老年痴呆的危害后果很大，所以在日常生活当中也要注意讲究，以免带来更多困扰，那么老人如何预防老年痴呆呢？下面跟着小编一起了解一下。老年痴呆症前兆1、记忆障碍记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表..

太极拳有哪些好处，太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，属于一种轻量级运动项目，主要有以下几个好处，维持心肺耐力;增加身体柔软度;改善老年人的平衡能力、摇摆能力;对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效;对老年人的自我意识、自信心、睡眠、懊丧情绪等方面均有改善和提高。 阳光..

症状：长期头昏沉偏方：紧闭双唇，忍气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复30次以上，每天进行3次。我刚从大学毕业没多久当住院医生的时候，曾收治过一位患者陈大妈。她当时62岁，因为长期感到头昏沉而入院治疗。一年多来，她一直觉得头昏昏沉沉的，像是戴了个孙悟空的紧箍咒，每天早上起来..

肾是人体十分重要的器官，它可以帮助排出毒素以保证身体各个器官的健康。随着年龄的增长，老年人各器官的功能不断衰退，肾功能也不例外。为保护肾脏，延缓肾功能衰退，除了定期检查外，做好平时的营养补充也很重要。下面为老年人介绍三款补肾食疗方。乌鸡黄芪汤材料：乌鸡一只，黄芪少许，姜片少许。做法：将乌鸡洗净切块放..