观知健康

感冒之后的症状表现多种多样，有些是咳嗽鼻塞，有些则可引起腰脊头颈疼痛，甚至发热。宋代官修医书《太平圣惠方》之麻黄散，又叫葱豉汤、麻黄汤，以厨房里的葱白，豉，加上比厨房里的生姜性更烈的干姜，以及中药麻黄，治感冒1-2日，头颈及腰脊痉挛抽搐疼痛，浑身烦热，恶寒无汗，脉紧。麻黄发汗用茎，止汗用根，故这个恶寒..

古时候，有个私塾先生咽喉肿痛，久治不愈，以至无法继续教书，只好到街边摆摊卖字画。没成想他隔壁摊的是个草医，草医常有出奇草药与治病绝招。见它不时吐痰，时常咳嗽，于是让它用云芝和毛冬青根皮水煎凉服，竟然渐渐得愈。草医的这个方子，毛冬青根皮清凉解毒，凉血散毒。是治喉头水肿，咽喉炎症的良药。有两个咽喉病名：..

冬季天冷多风，人很容易着凉、受寒，尤其是老人和小孩很容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。面对越发干燥的天气，再加上新冠疫情的影响，我们更应该将保健重点放在养护肺脏之上。药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠。荸荠素以营养丰富著称，其汁多味甜，自古就有“地下雪梨”的称号..

现在很多人健忘，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，西医认为健忘是脑子的问题，中医认为是心的问题，因为心主神明，人的思考思虑都在心，老记不住东西是心气不足，心主神明的功能分化了。那么，导致心气不足的原因又有哪些呢?劳累过度会耗伤心气；思虑过度会耗伤心气；熬夜过度也会耗伤心气。心出现了问题往往又会影响到肾..

草木长在地里，需要水来滋润。头发也一样，杏林称发为血之余，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发。所以三十岁就开始长白发的，大有人在。和心肝肾这些重要器官相比，头发是很次要的，如果它们出了问题，即便没有其他阴虚表现，也是身体在报警了，通过白发告知你：阴虚了。民..

马齿苋，又名长寿菜、长命菜、马齿菜、马踏菜等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”（叶子形状像马齿，气味像苋菜）而得名，又其“叶青、梗赤、花黄、根白、籽黑”，象征着木火土金水五行之色，故得名“五行菜”。中医认为，马齿苋性寒，味酸，入大肠、肝、脾经，具有清热解毒、凉血止血、消肿利湿之功，而现代药理研究表..

这是一个以吃货自居的时代，也是一个胡吃海喝的时代，所以职场里、生活中充满了大腹便便的中年人甚至是青年人，油腻四射，这也是一个被各种化学品、添加剂充满餐桌的时代。而保和丸，专治正好治疗这个时代吃出来的疾病。小编的身边常备保和丸，走到哪带到哪。只要亲朋好友聚会吃油腻了吃多了就会吃上一些，即使外出旅行也会..

民间草药是个宝，令人一生受用，随手采来，却能解决许多大问题，利人利己。杠板归，是位隔壁老人家推荐的，当时邻居有人得了带状疱疹，民间俗称“生蛇”或“南蛇疮”，多生在脖子上或肚子上，虽然到医院做了治疗，但还是痛苦不堪。老人家知道后，就采来杠板归，石臼里捣成泥糊，将其敷在疱疹上，另外将剩下的草煮水喝，喝的..

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。单纯脾虚会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多..

导读：传统的28脉因其复杂难懂，让很多中医人望而却步，谢相智医师根据气化、全息、圆运动的理论，化繁就简，以六脉配合左右脉定诊，权衡常变，应用临床，屡收奇效。今天介绍的柴胡加龙骨牡蛎汤治疗失眠就是六脉中上越脉的典型代表。柴胡加龙骨牡蛎汤治疗顽固性失眠处在现代化生活的我们，精神压力越来越大，饮食结构逐渐失..

心肾两虚具体有什么症状?首先是尿频，尿完一次还想去，其次就是心神恍惚，健忘，或者小便如米脂。为什么会出现这些症状，首先肾虚会造成膀胱失约，造成尿频尿急，同时肾藏精，主封藏，肾气不足，精关不住。同时肾水不足，不能上济于心，心主神志，所以精神恍惚，健忘。所以在治疗此类症状时应该宁心安神，固精止泻。可以选..

1、化骨刺如打铁有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而..

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。耳朵保健操1揉耳朵法动作要领：请伸出双手，食指、中指、拇指柔外耳廓，从上往下2分钟。轻重适宜，以耳部微热为佳。2拉耳法动作要领：右手叉腰，伸出左手..