观知健康

“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。1、预防保健《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研..

营养是维持身体健康的物质基础，每个人日常都需要注意摄入足够的营养，保持身体健康运行。但由于男女生理、激素以及饮食生活习惯的差异决定了男女对营养的需求也不同。女性有着自己独特的生理结构和饮食习惯，在激素循环、生理期间对营养素有着特别的需求。对于女性而言，在日常生活要多注意补充这些营养：1.更需要补充铁铁..

免疫力是身体抵御外来病菌入侵的能力，免疫力高，体质好，不轻易受外界影响；免疫力低，常见表现是容易咳嗽、感冒。此外，体质虚弱、无力、精神状态萎靡、食欲降低、睡眠障碍，也是免疫力低的间接表现。因此，若你的身体出现以上情况，就要注重提高免疫力了，那么人体免疫力提高与什么相关呢？免疫力与蛋白质的关系其实，免..

蛋白粉是一种广受欢迎的膳食营养补充剂，一般是由提纯的大豆蛋白和乳清蛋白，或者两种蛋白混合加工而成的粉剂。蛋白粉食用方便，脂肪含量低，因此越来越多的人都开始食用蛋白粉了。那么蛋白粉的作用是什么，哪些人群有必要吃蛋白粉呢？下面就一起来看看吧！蛋白粉的作用蛋白粉中含有大量的优质蛋白，蛋白粉的作用直接来说，..

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调的运作。很多女性由于经期、体质等方面的原因，使身体容易出现气血不足。女性气血不足，看上去面相憔悴、脸色暗淡；长期气血不足还会出现月经异常、抵抗力下降、精神状态变差等，因此要加强调理。那么女性怎么调理气血不足？1.饮食调养女性气血不足要注意日常饮食，平时..

早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正..