观知健康

有句老话：皮薄肉少多生邪！这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。一、《伤寒论..

现在很多人健忘，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，西医认为健忘是脑子的问题，中医认为是心的问题，因为心主神明，人的思考思虑都在心，老记不住东西是心气不足，心主神明的功能分化了。那么，导致心气不足的原因又有哪些呢?劳累过度会耗伤心气；思虑过度会耗伤心气；熬夜过度也会耗伤心气。心出现了问题往往又会影响到肾..

对于补药，大家都非常感兴趣，但是恰恰现代人很多都是“虚不受补”，一补就上火。现代人很虚，但是怎么都补不进去，所以我们要研究怎么样才能补进去。“很多人天天讲养生，但是你们都不明白‘生’是怎么回事，你养什么？”生是怎么回事？人的生命最要重最要紧的就是精、气、神。如果抛开精、气、神这个理论体系，研究生命、..

天气一冷，许多朋友手脚冰凉的问题就又找上门了。我们知道，寒为阴邪，容易损伤人体阳气。而阳气的一个职责就是推动着血液、津液运行。所以，如果阳气不足，气血津液就会流动减慢，慢慢发生凝滞。就像到了冬天，小河都会冰封起来，里面的水都停止流动了。身体也是这样，脾胃虚寒，阳气不足，温煦功能下降，就容易导致手脚不..

躺在床上翻来覆去睡不着，数羊，喝牛奶，褪黑素都用了，就是不行，越想睡越急，越急越睡不着。今天就教你一个千古名方，镇肝息风，安神助眠，赶快点赞收藏吧！我们平时失眠可以由很多原因导致，但是入睡难，可能就是肝的问题了。中医讲，晚上11点到3点，是肝胆经当令，这正是我们睡觉的时候， 如果肝阳上亢，虚火上炎，就会..

导读：传统的28脉因其复杂难懂，让很多中医人望而却步，谢相智医师根据气化、全息、圆运动的理论，化繁就简，以六脉配合左右脉定诊，权衡常变，应用临床，屡收奇效。今天介绍的柴胡加龙骨牡蛎汤治疗失眠就是六脉中上越脉的典型代表。柴胡加龙骨牡蛎汤治疗顽固性失眠处在现代化生活的我们，精神压力越来越大，饮食结构逐渐失..