观知健康

有句老话：皮薄肉少多生邪！这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。一、《伤寒论..

血液在人体中无处不在，它供养着疼痛全身器脏，上气脏正常运作。《黄帝内经》里说：“有诸形于内，必形于外。”就是说：人身体内有了毛病，会在身体表面显现出来。瘀血的人的舌边和舌尖，很容易出现瘀斑和瘀点。瘀血的人舌下静脉又黑又粗，向四周怒张。瘀血的人皮肤表面有红色或青色血丝，碰到会容易出现淤青。瘀血的人皮肤..

看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1、你的“怪”饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被..

在中药方剂中，有一些方剂的名称带数字，比如“四神丸”，“四君子汤”，“二妙散”等，有一些方剂名称仅一字之差，比如“清胃散”，“平胃散”等，在学习时容易混淆，而它们的功效又相差很大，今天我们来一起学习和盘点一下这些方剂。名称中带数字一贯煎组成：北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子。功效：滋养肝肾..

有句老话：皮薄肉少多生邪！这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。一、《伤寒论..

张仲景三味药的方剂1，桂枝生姜枳实汤：桂枝，生姜，枳实。加水600毫升，煎到300，分三次温服。用于心中痞，诸逆心悬痛，也就是胃里、胸口觉得悬着一个东西堵得慌，疼痛。现代用在慢性胃炎，胃下垂，水饮停留者；或伴随胸痛的冠心病、心绞痛、风心病等辩证内有痰饮，心胃阳气不足的均适用。2，半夏散及汤：半夏，桂枝，炙甘..

庄子在记载他的老师列子的生平事迹的《逍遥游》中说，“夫列子御风而行”。前不久，中医名家来正华教授在中科院所做的一个关于“治未病”方面的讲座时却慨然说：“我喜欢无拘无束。但御风而行，只保个人逍遥，从来不是我的个人追求。医者的责任和使命是御道而行，悬壶济世！”记者赫然被来正华教授的这句话所打动，会后在采..

现在很多男性朋友都在寻求补肾壮阳的方法，市场上也有不少补肾药品，其实相比较而言，食疗补肾比药物补肾更适合男性朋友，而且还没有副作用。下面小编就给大家介绍几种补肾食疗方法。补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清..

生活在现代都市的男性朋友，都是这个时代的拼命三郎，他们每天为了工作和生活在外忙碌和奔波，也导致了一些男性朋友身体素质在不断的下降，肾虚也就以此形成，那么有哪些补肾壮阳的方法能够让我们重新恢复自己的身体呢?补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500..

最近，发现有好多好多的男人都有肾虚这个病，得了肾虚也不知道怎样去补肾壮阳，不知道应该怎样做才可以快些好。今天，我们就来介绍一下补肾壮阳的方法都有什么吧。用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒..

肾虚是一种令男性朋友头疼的话题，补肾壮阳也成了大家关心的话题。男性补肾壮阳不仅只有药物才能做到，日常生活中就有很多经典的补肾壮阳食物，知识我们缺少发现。那么，补肾壮阳食物有哪些呢?接下来，小编就为你列举八种经典的补肾壮阳食物。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有..

急性腹泻夏季常见，治疗腹泻的药物便是很多家庭的常备药。有些人一腹泻就赶紧用止泻药，却不知，同是腹泻，致病机理却各不相同，只有对症下药，才能起到治标又治本的效果。“葛根黄芩黄连汤，再加甘草共煎尝，邪陷阳明成热痢，清里解表保安康。”歌诀中所说，即葛根黄芩黄连汤，简称为葛根芩连汤。它是治疗急性腹泻的经典名..

四物汤出于唐代蔺道人所著《仙授理伤续断秘方》一书。从本方药物组成来看，它是由东汉张仲景《金匮要略》一书中的胶艾汤去阿胶、艾叶和甘草发展而来。方药：当归、芍药、地黄、川芎各等分（药物剂量及其比例可根据具体情况调整）。用法：每次取9克，加水220毫升，煎至150毫升，空腹热服。功效：补血、活血。主治：冲任虚损..

春天来临，外邪侵袭，外感发热、食欲不振经常发生。在此，特别为大家介绍一名方——小柴胡汤出自东汉末年张仲景著的《伤寒论》一书，是和解少阳的代表方剂，受到历代医家的重视。在日本，它更是一个用得最多，研究得最多的方剂。故有人称其为中医八大名方之一。方药：柴胡12克，黄芩9克，人参6克，半夏9克，炙甘草5克，生姜..

《经典方剂活学妙用》从中医辨病、辨状态的观点出发，从每一个经典方剂的气味治疗状态进行辨析，与患者的症状表现相对应，对组成方剂的气味及药理作用进行阐述，并对方剂的治疗范围进行了分类。书中还在名方之后附上当代中医大家的注释和医案，以便读者对方剂的临床应用能有进一步的了解。《经典方剂活学妙用》适合中医各级..

《名医民间秘方(经典珍藏版)》富实践之经验，寓医理于其中，内容翔实，说理清楚，条目井然有序，使其通俗易懂。其方内所用之物，取之不难，用以治病，方微药简。但广泛易行，是一本实用的家庭医疗保健手册。目录: 第一章 内科疾病咳嗽感冒肺炎肺脓肿肺结核肺气肿支气管哮喘气管炎、支气管炎消化不良胃病急性胃炎慢性胃炎急..

五日戒烟法：第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。第二日，开始戒烟，首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人，并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉，坚持不再吸..

喝茶周作人 #此前在首页部分显示#前回徐志摩先生在北平中学讲“吃茶”，并不是胡适之先生所说的“吃讲茶”，我没工夫去听，又可惜没有见到他精心结构的讲稿，但我推想他是在讲日本的“茶道”，英文译作“Teaism".而且一定说得很好，茶道的意思，用平凡的话来说，可以称作”忙里偷闲，苦中作乐”，在不完全的现世享乐一点美..

  以下的五个旅行袋，就是世界公认的最最经典的五大优秀之袋，他们都是男人旅行在外的经典排挡。Louis Vuitton MonogramLV已经是一个奢侈品的帝国了，但是你可别忘了它是从旅行袋上起家的。Monogram是它极其经典的一个旅行袋系列，属于那种可以时代相传的旅行用品，它各方面的优秀毋庸质疑。Samsonite Epsilon DeluxeSams..

早起春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：A慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭..