观知健康

春夏养阳，在饮食方面，可以在倒春寒的时节适当多吃些味辛性温、入肺经的食物。中医认为温能补阳，辛能发阳，入肺经又可以使皮毛的汗孔打开，有助于体内寒湿之邪的发散。如适量喝温热茶和姜汤等可帮助发散寒湿；多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，食物中的纤维等，有能够降低血液黏稠度，有利于预防心脏病发作和中风..

多食主要表现为饭量比以前要增大，即使整天处于静止状态也会时常感到饥饿，甚至肚子胀满也感觉没吃饱。人体血糖升高往往是由于人体胰岛素减少或者敏感性减低导致人体血糖不能被氧化所致，人体大部分糖原不能转化为能量使得大脑神经中枢一直发出饥饿的指令。..

胃肠道疾病的发生非常频繁，这与它们的身体状况直接相关。因此，我们应该根据检查结果来判断胃酸过多对食道的损害。接下来，我们需要了解胃酸过多食管疼痛的具体表现。首先，我想告诉你，对于每一类人来说，虽然胃酸可以促进消化和杀灭细菌，但如果胃酸分泌过多，也会引起胃炎，甚至引起胃溃疡，胃酸反流到食道。胃酸反流进..

对于一些喜欢养生保健的男性来说，总是不断地去寻找一些有利于自己身体健康的美食，其实，有这种功能的食物就在我们身边，只不过大家平时都不是很在意罢了。今天，小编就来介绍四种肉食，这些肉食都是可以帮助男性补肾的。羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，..

秋天的来到，也到了我们需要好好补养身体的时候了，秋季的补养不止是为了能让我们的身体更快的适宜气候的变化，更会给我们来年的身体健康打好基础。对于男性来说，在这个秋季不如学学用水产来补身。秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干..

在传统的中医学里，普遍认为姜可以壮阳，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此，姜常被用于男性保健。中医认为，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不..

苹果前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。全麦玉米饼全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物..