中医：经常拉肚子、吃饭不香、容易疲惫？4个食疗方，专门调理脾胃虚弱。
经常拉肚子、吃饭不香、容易疲惫，怎么也睡不醒？这是不是你的日常，出现这几种情况时，就要当心，它在警告你，你的脾胃已经出现问题了，要及时干预，调理脾胃。现在的人经常饮食不规律，又或者暴饮暴食，饱一顿饿一顿，越来越多的人出现脾胃问题，脾胃为后天之本，气血生化之源，人的生长和发育都依赖脾胃所提供的营养。脾..
身体越寒越容易上火，张仲景只用2味药，一个补，一个泻
这篇文章我们来讲一个非常普遍的现象，上火。牙龈肿痛了，口腔溃疡了，脸上冒痘了，大便干结了，很多人的第一反应就是上火了，既然有火，那就吃点清热泻火药吧。结果怎么样呢？多数情况下适得其反。可见，上火这件事儿并没有想象中那么简单，这里头的学问啊不少。先来讲一则医案。话说有这么一位小姑娘，一开始是口腔里头长..
吃素减肥容易饿怎么办
1、吃饱腹感比较高的食物当人们饿的时候就会想去寻找食物，吃东西的欲望就会变的特别的强烈，一旦饱了身体就会自动停止进食，一段时间内也不会想要再去找东西吃，这就是饱腹感。研究发现，在饱腹感指数比较高的的大多数水分或者纤维含量比较高的，但是脂肪含量又比较低的食物，比如水果或者蔬菜之类的，这些都是饱腹感指数..