观知健康

失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现为夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。现为大家精心收集了治疗失眠的中医偏方，验方，食疗方。        醋蛋液..

1.何首乌是中药，是药三分毒，而何首乌中蒽醌类物质，这类物质是有小毒的，不宜过多的食用，以免引起中毒反应，比如：肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。2.患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴3.在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。..

何首乌煨鸡原料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。做法：1、将何首乌研成细末，备用。2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟。3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。食用方法：食用时吃肉渴汤，每日2次。功效：补肝养血，滋肾益精。适用..

中医认为，失眠多因心脾两虚、阴虚火旺、胃腑不和、肝火上扰所致，伴有心悸、健忘、出汗、口苦、头晕耳鸣等症状。治疗当以补气养血、滋阴降火、化痰和胃、平肝降火为原则。而何首乌恰有补益肝肾的功能，且能调和气血，收敛精气，因此，服用何首乌能治疗失眠。..

何首乌治疗失眠。何首乌又叫紫乌藤、夜交藤，是多年生的缠绕藤本植物，其根部结有壮硕的块茎，其全株可入药，块茎的药效最好，具有滋补肾气的功效，也对神经系统有调节作用，能安神静心，对肾虚和神经衰弱等引起的失眠症有一定的治疗效果。..

历代本草名家均认为酸枣仁生用治“好睡”，熟用治“不眠”。如《五代史·后唐》刊《石药验》说：“酸枣仁睡多生使，不得睡炒熟。”李时珍：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也.:，”王海藏：“胆虚不眠，寒也，酸枣仁炒为末，竹叶汤调服；胆实多睡，热也，酸枣仁生为末，姜..

心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩心俞穴的作用与好处有治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等。穴位位置位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴方法正坐或俯卧位。在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。主治疾病冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速、心悸、心烦等。失眠、健..

不寐夜来难入眠，细究病因非一端。益气养阴除烦热，最宜“高枕无忧散”。不寐者，夜来难入眠也。或因之于心脾虚，或因之于胆气怯，或因之于心肾不交者，人多责之于正虚；又有胃中不和，有宿滞痰火者，人多责之于邪实。故临床上多以虚实为纲论治。据临床所见，不寐一证往往并非投药即效，有经年累月而其病如故者，有虽暂效而..

喜欢吃海鲜的朋友，相信对于牡蛎一定不会陌生，而它还有着另外一个名字“生蚝”;味道鲜美，营养丰富，而且还有十分丰富的滋补功效，下边小编就跟大家一起来盘点一下吧!生活中估计人们接触更多的是煮熟了的牡蛎，但其实生牡蛎的食用价值不比熟的低，它不仅能治疗眩晕耳鸣，还能治疗惊悸失眠等病症，尤其适宜用于病虚而多热的..

付某，女，37岁，2004年4月22日初诊。患者于半年前行胆囊摘除术，手术之后睡眠较差，一直延续至今。每日入睡困难，直到凌晨两点左右方可入睡，但睡后容易惊醒，至凌晨5点左右则不能再睡。最近工作忙碌，睡眠更差，每晚只能睡2小时左右，即使晚上服用“舒乐安定”也只能睡4小时左右，整日疲倦烦躁，痛苦不堪，特来就诊。刻诊..

方某，女，29岁，2003年8月4日初诊。患者因失眠4年就诊，曾服用归脾汤、酸枣仁汤、天王补心丹等，均无明显改善。西医诊断为“神经衰弱”，长期服用“安定”等药物以勉强维持每天入睡时间1小时左右。刻诊：面色灰黯，疲乏无力，夜间烦躁不安，甚则通宵难眠，胸闷口苦，小便黄少，大便干结，舌微红，苔薄黄腻而少津，脉弦滑无..

安某，女，23岁，初诊日期：2011年2月28日。患者诉眠差，胸闷，心悸，欲哭，压力大，胆小恐惧，情志抑郁，口干欲饮，乏力，小便频，起夜1〜2次，大便1日1〜2次，质稀，平时月经不调有血块，纳稍差，无汗，舌淡润苔白腻，脉细弱数。辨六经属太阳少阳阳明合病证，辨方证为柴胡加龙骨牡蛎去铅丹大黄加甘草石膏浮小麦莲子心汤证..

【摘 要】目的：观察归脾汤加减治疗失眠的疗效。方法：将本院2012年6月至2014年6月收治的60例采用常规用药和归脾汤加减治疗的失眠患者设为观察组，另将同时期单纯采用常规药物治疗的60例失眠患者设为对照组，观察两组的临床疗效。结果：观察组的临床总有效率为92.5%，高于对照组的70%，两组差异有统计学意义，P0.05。结论：..

导读：本文收集了5种失眠的原因以及针对失眠的食疗滋养之道。大家可以对症调养。1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴..

【摘 要】 中医不寐之病理变化总属阳盛阴衰，临床应以之为辨证核心进行论治。笔者曾以吴茱萸汤加味治疗中焦虚寒之不寐一则，取得满意疗效。不寐亦称失眠，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证；其病机在于阴阳失交[1]。明·张景岳《景岳全书·杂证谟》记载：“不寐证虽病不一，然惟知邪正..

酸枣仁汤属于滋养安神类方剂，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。具有养血安神、清热除烦之功，主治肝血不足、虚热内扰证。笔者临床应用酸枣仁汤治疗不寐等疾病时，体会到张仲景的经方大多用药较少，药少决定了其主治有局限性，而病证常常又表现为错综复杂，所以辨治复杂多变的病证，若能方证相应，则能取得较为理想的..

失眠是一种持续时间较长的睡眠或睡眠时间、深度及体力恢复的不足。轻者表现为入睡困难，时常早醒，时睡时醒，或醒后不能再睡，重则彻夜不能入睡，常以影响人们的正常工作、生活、学习和健康为主要表现，是睡眠障碍疾病中发病率最高的一类疾病[1]，是临床常见病证之一。给患者带来长期痛苦。美国流行病学调查表明，失眠患病..

夜交藤即何首乌之藤茎或带叶的藤茎。味甘微苦，性平。朱老认为：在诸多安神药中，以夜交藤催眠作用最佳。盖阳入阴则寐，夜交藤入心肝二经血分，功擅引阳入阴故也。此品善于养血，故用于血虚所致的失眠，最为适宜。因其性平和，其他各种原因所致的失眠，亦可作为佐使药用之。唯其用量宜大，少则不效。朱老处方一般恒用30g,重..

刘某，男，22岁，学生。初诊：1978年6月11日。头晕心悸，心烦，胸闷，多痰，口苦呕恶，午睡及夜卧均不能入寐，病已2个月。舌苔白腻而黄，舌质红，脉弦细而数。拟黄连温胆汤、半夏秫米汤合治。陈皮6g 法夏10g 茯苓18g 生姜10g 竹茹10g 远志4.5g 炒枳实6g 陈高梁30g 黄连4.5g 甘草3g 大枣3枚二诊：6月22日。服4剂后，口苦、呕..

【摘要】 目的 探讨大柴胡汤加味对治疗失眠胃腑郁热证的临床效果。方法 选择失眠患者60名，随机分为2组，治疗组30名，予大柴胡汤加味治疗，对照组30名，每晚睡前半小时予安定2.5mg治疗，3周后观察两组的治疗结果及临床药物副作用。结果 治疗组总有效率93.3%，对照组总有效率70%，两组相比结果具有显著差异性（P0.05），同时..