观知健康

不知道大家有没有这样的感觉，老觉得自己身上没劲，不想动，有时候吃不下饭，说话也没力气，去医院查结果呢，又啥事也没有。然后去看医，医生说你是气虚，需要补补气。所以我们今天简单介绍几味补气药，都是些日常生活中就有的，可以直接服用，或者泡水喝的药物，去改善自己身体的不适。那补气药具体适用于哪些人呢？如果您..

众所周知，肝脏是人体内非常重要的排毒解毒器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。但是如今临床上肝病却成为一种常见病，多发病，一旦得不到有效控制，死亡率非常高。当前对于中草药的用药安全问题，受到众多肝病专家的重视，因为他们最清楚药物导致的肝损害问题，也接触了很多中草药造成的肝损害..

俗话说“一湿百病生”，湿气是很多常见疾病的根源。夏季是湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。加重湿气的4种食物而下面这些食物，可能会让您越吃湿气越重，尤其是第三个，您一定经常吃：1含糖多的食物中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说，..

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂，而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题。比如盐超标，会增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等；而“嗜糖之害，甚于吸烟”，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖…虽然现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入。但是，..