观知健康

材料：蜂蜜、蛋清、纯牛奶、柠檬做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清、一瓶纯牛奶、一个柠檬、一勺蜂蜜，柠檬先用榨汁机榨出汁，取蛋清加入蜂蜜加入牛奶和柠檬汁搅棒均允,再将其图模在脸上，再过20分钟用清水洗净即可.一周可做2次。功效：此款面膜能有效美白，去除皱纹，收缩毛孔，令肌肤更加细致有光泽。..

材料：蜂蜜、蛋清、粗盐做法：首先在一个蛋清中加入1茶匙粗盐，打至起泡后再加入1茶匙蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。功效：此款面膜可有效祛斑，每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期..

材料：蜂蜜、蛋清、牛奶、黄瓜汁做法：黄瓜汁加入牛奶50ml，加蛋清一个，蜂蜜适量，调匀后涂面，20-30分钟后洗净即可。功效：鸡蛋清面膜内含有丰富的黏蛋白，质地黏着，用其作面膜剂，可使面部皮肤绷紧，消除皱纹，使皮肤保持弹性，而此款面膜可以有效增白、除皱。..

一直以来，鸡蛋都被视为宝宝辅食的首选，其含有大量维生素、矿物质和蛋白质，营养品质仅次于母乳，一枚鸡蛋就是一座“营养宝库”。然而，鸡蛋很容易引起过敏，用鸡蛋给宝宝做辅食，多数爸妈都忽视了一个问题：看月龄。宝宝的第一口辅食能选鸡蛋吗?何时才能给宝宝吃蛋黄、何时该吃蛋清?关于给宝宝吃鸡蛋的疑惑，接下来我们一..

在三十毫升红酒中加入50克米粉，再打入一只鸡蛋的蛋清，搅拌成糊状，注意不要搅得蛋清泡沫过多，搅拌均匀后快速敷在脸上，待面膜全干后清洗干净。鸡蛋中的蛋清可以使皮肤紧绷，能有效的将营养成分牢牢锁在皮肤中，长期使用可以看到脸上的雀斑明显淡化。..

喜欢在睡觉前敷蛋清面膜的人，一定要注意避免敷蛋清面膜睡觉。一是如上所说的，面膜敷在脸上时间一长很容易带走皮肤中的水分而使皮肤变得紧绷干燥；二是敷完蛋清面膜之后最好能够清洗脸部再入睡，蛋清面膜中含有的没有被皮肤吸收的物质很容易堆积在皮肤表层堵塞毛孔，引起皮肤问题。..

自制的蛋清面膜也不宜在脸上敷太久。自制的蛋清面膜一般以10分钟左右为宜，如果面膜干的速度较快的话，敷的时间也要相应的缩短。一般以面膜开始干就洗掉为宜在，这样能够保证面膜的效果，也能够避免皮肤越敷越干。

蛋清面膜不宜在脸上敷太长时间。蛋清面膜中尽管含有大量的营养物质，但是被肌肤吸收利用的量有限且其与人体极为接近的蛋白质氨基酸能够快速被皮肤吸收，长时间敷蛋清面膜，很容易导致皮肤吸收完面膜中的营养后，面膜又吸收皮肤中的水分等，影响面膜效果。..

蛋清面膜能够帮助美白润泽肌肤，让皮肤保持柔嫩光泽的状态，但是并不适合天天做蛋清面膜。蛋清面膜中主要使用的材料是鸡蛋清，鸡蛋清中含有大量的营养成分，天天使用蛋清面膜很容易造成皮肤营养过剩而出现脂肪粒。

我们知道蛋清面膜能够帮助控油，收缩毛孔，但是油性皮肤的人并不适合天天做蛋清面膜。油性皮肤会使毛孔分泌大量的油脂，如果是单纯的每天使用大量面膜来控油的同时也会使皮肤表层被蛋清营养覆盖加重皮肤问题。油性皮肤的人最好是能够调理生活饮食，调节内分泌来帮助内在调理皮肤。..

干性皮肤皮肤缺水需要做面膜进行补水滋润，但是也不宜天天使用蛋清面膜。蛋清面膜的主要功效是美白、细腻肌肤的，干性皮肤最好是能够使用高补水面膜补充皮肤水分，再配合使用蛋清面膜进行皮肤的滋润效果更好。

取适量的鸡蛋清和少量珍珠粉混合均匀之后涂抹在脸上，可以稍微涂抹厚一点，待20分钟左右用清水洗净即可。珍珠粉具有镇静舒缓的效果，配合蛋清能够帮助减缓痘印、淡化痘印，坚持使用能够帮助去痘印。