观知健康

冬天天气干燥，会让人皮肤感觉干干的缺水状，如果在室内开暖气，干燥的情况就会更加严重，甚至会发痒。那么冬天皮肤干燥怎么办呢？下面跟着小编一起看看了解一下吧！冬季皮肤干燥怎么办1、多喝水冬季皮肤干燥比较好的解决办法就是多喝水，我们应该保持每天8杯水左右，并且还要坚持天天喝，这样效果会很明显，如果我们能一直..

立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢？人们应该如何养生呢？下面跟着小编一起了解一下吧。立春养生注意事项1、早起早睡以养肝顺应自然，是很好的一种养生方法，如果违背了自然界的规则，就会损伤肝脏，..

为了追回美丽，不少女性不惜高价购买一些美容养颜的化妆品，其实想要美容养颜的话，吃对食物就可以。那么女性吃什么美容养颜呢？下面小编推荐几款美容养颜的食物，一起看看吧！吃什么美容养颜1、香蕉“笑一笑，十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香..

很多MM一到了秋冬季节，皮肤就干燥发痒，严重的甚至脱皮干裂，其实这都是干燥的气候环境所致，也与日常一些生活习惯和不正确的护肤习惯有关。下面小编跟大家分享几个冬季美容小窍门，教你告别皮肤干燥发痒。冬季美容小窍门1、每天早上喝一杯蜂蜜水蜂蜜水是一种很好的饮品，它排毒的效果非常不错，我们可以在每天早上起来的..

很多妈妈认为，反正宝宝的乳牙都是要换的，不需要特意保护，对孩子刷牙的频率也不做要求，更别说定期带孩子去做口腔检查了。其实，保持口腔卫生，是从宝宝出生起就要开始的事。那么，如何才能帮助宝宝养成一口好牙呢?丁香妈妈请来了何亮剑医生，让他来和大家说说不同年龄段的宝宝要如何保护牙齿。0～6 个月很多人会问，刚出..

近日,德国慕尼黑大学等机构在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示,人的机体能力在35岁开始走下坡路,35岁左右达到巅峰,45岁后则会快速衰退。也就是说,35岁开始,人就开始衰老了。而这一阶段的人群往往上有老下有小,常常觉得压力巨大,甚至出现记忆力减退、精神疲惫等情况,“中年危机”由此而生。湖南40岁的IT男小吴作..

如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有..

生活方式改变让腰椎“疾病谱”也发生了变化，以往重体力劳动导致的腰痛变少了，而腰椎间盘突出渐渐成了主流。南京东南大学附属中大医院近万例脊柱微创手术大数据表明，腰突症最青睐40-45岁男性。最新数据脊柱手术40-45岁男患者占七成中大医院脊柱外科中心主任、脊柱微创手术专家吴小涛教授介绍说，在脊柱微创技术发展10多年..

 大家在忙于工作的时候，都希望自己可以享受生活，而享受生活必须有健康的身体，可是很多人在中年的时候，身体就有一种力不从心的感觉。长寿是大家都渴望的，可是很多人又表示，自己平时没时间锻炼，其实清晨起来静坐10分钟就能收获不错的效果。 中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐，佛法叫..

很多情侣跑到恋爱谘询师面前大部分都是抱怨这件事：我与他/她好几个月都没有“做爱”了，我到底该怎么办？人们常常为了这些事情担忧、慌张、甚至努力去寻找两人之间出了什么问题。近期刊载在国外知名网站 Daily Mail 上的一则科学实验结果显示，在一段感情中比性爱更重要的东西是 — 这能够大幅增进两人之间的幸福感以及促..