观知健康

注意休息。如果骑自行车骑久了膝盖疼的话，那么一般是因为膝关节发生了损伤炎症所造成的，当出现疼痛的症状之后，首先需要进行休息，避免对膝关节造成进一步的损害。其次如果疼痛症状严重的话，那么建议可以适当地对膝关节进行一些热敷理疗，以促进局部的血液循环，从而减轻疼痛的症状，或者也可以在医生的指导下通过服用药..