观知健康

头发花白，是人体趋向衰老的外征之一。一个人，头发白了，一下子就会显老十岁不止。其实，长白头发不仅仅是显得老，很多时候也是一种亚健康的表现。比如说，经常能看到一些人，年纪明明不大，但是却满头花白，说话有气无力，一诊脉、看舌象，果不其然，肾气不足、气血不足。查阅中医文献有关乌须黑发的防治方法，不仅方剂多..

人感到开心快乐的时候，会觉心中有个小太阳，暖暖的。但物极必反，若是小太阳照射的太炽烈，超过心的正常温度，便如盛夏酷暑，内心会热的只剩煎熬。有个中医名词，心火亢盛，正是心内盛夏暑热。由于心主神志，脑为元神之府。心主血脉，血能养神。故心火旺，会使心血倍加煎熬，表现为：其一，脑部供血不足，神经衰弱，失眠，..

‍有没有发现，周围患有各种疾病的人越来越多！要说“什么地方是最繁忙的”，答案那肯定是“医院”了。越来越多的中老年朋友有三高困扰，而且这种“富贵病”正有年轻化发展的趋势！三高♥高血脂、高血压、高血糖的总称高血压悄悄的杀手高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综..

1、近视秘方：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克开水浸泡或放入锅中加水煮沸，开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。2、痤疮（又名青春痘）：鲜仙鹤草、野荞麦（或金荞麦）、黄毛耳草若干，..

1：治慢性肝炎虎杖15克，板蓝根15克，牡丹皮10克，赤芍药10克，黄芪30克，水煎服，连服一个月。2：治乳腺炎苦菜100～120克，水煎服；或捣烂外敷，干后即换。对疮疡痈肿亦有效。3：治阑尾炎败酱草15克，炮附子9克，生苡仁20克，水煎服。每日2次。4：治痔疮、肛裂鲜藕500克，僵蚕7个，红糖120克，水煎，连汤服下，连服1周。5..

踮脚跟800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚尖不伤膝的有氧运动✦踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收..

如何改善强碱性体质？酸性体质容易生病，但强碱性体质对身体也不好。在我们的生活中，有些人有强碱性体质。这些人可以通过多运动、多吃酸性食物、注意饮用水、休息和避免疲劳来改善强碱性体质。让我们具体了解一下！1、要多运动多运动是改善强碱性体质的好方法，主要是因为多运动会出汗，可以排出多余的酸性物质，从而改善..

治疗宝宝喉咙发炎的偏方，宝宝喉咙发炎会给宝宝带来诸多的不适症状，宝宝会出现哭闹、不愿吃饭等的症状，这让家长很是着急，宝宝喉咙发炎可以采取偏方来治疗，比如温盐水漱口、蜂蜜柠檬茶水、甘草水漱口、嚼薄荷等，这些对于缓解宝宝喉咙发炎的症状都有不错的效果。下面我们来了解下吧!1、温盐水漱口宝宝喉咙发炎可以采用温..

对于褥疮所致溃疡，邓老比较主张用白砂糖外敷法治之。其方法是：把白糖铺填满溃疡面，并使之稍堆隆起，然后用胶布条叠瓦式封贴好，三五天后，待砂糖溶化，封贴之胶布表面按之出现波动感即可换药，再用砂糖如法敷之，直至溃疡面愈合。广州市编的《科技动态》（1989年22期）曾刊载《国外用砂糖治疗术后感染》的信息：“手术后..

到底是什么原因让男性患上早泄的呢！其实吧！有时候男人并不是喜欢这样，不是因为工作的原因和生活的压力导致的男性在性生活上得不到满足或者是刺激的情况下就会有早泄的现象！我们还是及时帮助男性尽早摆脱这样的疾病吧！早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在..

一般来说，夫妻在刚结婚那阵，性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄，让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着生活压力的加大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻间亲昵的次数会越来越少，丈夫性兴趣也日益低落，甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候，作为一个妻子，应该想到该给丈夫的性..

每个男人都希望自己拥有强壮而且持久的性能力，因为这不但让他在自己的女人面前觉得威猛，更能够给自己的女人带来快感。但是生活中存在阳痿的男人，这不但让他们很苦恼，而且他们吃了很多补肾壮阳药也不管用，反而给身体带来了别的伤害。专家表示，生活中有很多壮阳妙方可以让男人补肾壮阳。随着现在审美的观点，许多男人也..

男人们必学的三个助性妙方方案A：把好“工作关”1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。2.合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”方案B：把好“进口关”1.不喝或少喝..

除了家庭，爱情和工作上的追求，男人都希望自己的性能力越强越好，所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜，甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示，其实那些看起来普通的办法，才是最有效而健康的。哪些方法可以有效提高男人性能力，而又不会产生麻烦的副作用呢?当然就非那些常见的物理方法莫属了，比如说穿..

社会飞跃进步令人们越来越重视养生保健，冬季已悄然而至，所以此时准备冬季养生最适合不过了。在中医理论中冬季收藏，阳气潜藏，因而冬季补肾助阳对男性尤为重要。那如何冬季补肾呢?专家指出艾灸就能解决如何冬季补肾。在为大家解答如何冬季补肾之前，大家先得了解补肾对于健康的价值。“肾气”，是指肾精所化之气，它反映..

少精症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。精子质量的好坏非常重要，高质量的精子产出优质的后代，少精症是常见的疾病之一，会导致男性不育，那么少精症吃什么好？1、韭菜：韭..

绿豆鸡蛋治口腔溃疡我患口腔溃疡多年了，近两年来，我一直留心从书刊、亲友中寻求治疗口腔溃疡的良药。后来，听人介绍，用绿豆和鸡蛋同煮食用后，疗效较好，一个多月过去了，未见复发。具体方法是：用绿豆适量捣烂，放入适量清水，煮沸10分钟后，再打1个鸡蛋在碗中搅匀，冲入煮沸的绿豆汤中，调匀即可服用。每日1次，三四天..

亲朋团聚、相会，不免要小酌一番。然而，随兴而为，酩酊大醉在亲朋好友面前失态，损害身体健康的事也时有发生。专家教您——据史料记载，早在我国殷商时代，酒就已经出现。古往今来，酒带给人们很多欢乐。但凡喜庆节日，饮酒助兴一直是最受欢迎的庆祝方式。人们也很喜欢在洽谈公事时，通过饮酒增进彼此的感情。中医很早就发..

不科学的饮食方法往往会吃出毛病来，而科学的饮食，不仅可以促进和维护身体健康，还能起到防病治病的作用。癌症患者在进行“化疗”、“放疗”的过程中，均有不同程度的食欲不振、消化力减退、乏力、体重下降等现象，他们很希望能通过正确的食疗来加以改善。真正的食疗不仅要有防病之效，还要味道鲜美，能增进食欲，而且易于..

１、炒鸡蛋时，加点儿白酒，炒出的鸡蛋会更松软芳香。 ２、当红烧羊肉开锅时，倒入少许白酒，可去除膻味，并有助于将肉饨烂。 ３、洗鱼时弄破了苦胆，若立即用白酒洗刷，就不会有苦腥味了。 ４、在烹调脂肪较多的肉和鱼时，加一杯啤酒可去除油腻味。 ５、用油煎鱼时，向锅内喷上半小杯葡萄酒，能防止鱼皮粘锅。 ６、做菜时..