三角韧带损伤的表现
三角韧带多由外伤被牵拉，部分断裂或是完全断裂，局部会出现疼痛症状，畸形较显著，此病属骨科范畴，直接暴力，多数由直接暴力引起，如挤压，冲撞，打击等。间接暴力多见于高处坠下，跑跳扭伤，滑倒所致。自身因素随着人的年龄增加，韧带本身强度减弱，这时候突然的受伤瞬间局部的暴力会造成三角韧带的损伤，会出现局部疼痛..
拉伸韧带促进骨骼生长
跳高项目是一个身体完全舒展的过程，助跑、起跳、腾空、着地等重要环节都要求身体在舒展放松的情况下加以力量支持，完成各个环节的动作，很好地锻炼并拉伸韧带。同时大量的伸展动作会促进体内骨骼生长激素的分泌，对于处在发育阶段的儿童来说，是个不错的长高的方法。..