观知健康

不建议穿板鞋。板鞋的鞋底是平板式的，没有弧度，而且鞋底也比较硬，没有减震的作用，如果穿着板鞋跑步的话很容易会出现疲劳、疼痛的情况，从而会对脚部造成较大的损害。而且板鞋的鞋面一般都是帆布或者皮革的，透气性不是很好，用来跑步的话不利于脚部空气的流通，容易使脚部出现潮湿的情况，所以是不建议穿着板鞋来跑步的..