观知健康

去除牙垢和牙结石可通过日常清洁、专业洁牙、药物辅助等方式实现。牙垢和牙结石主要由牙菌斑钙化形成，长期堆积可能导致牙龈炎、牙周病等口腔问题。1、日常清洁坚持正确刷牙是预防牙垢堆积的基础。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次，每次不少于两分钟。刷牙时注意清洁牙龈边缘和牙缝，配合牙..