秋葵三种人不宜吃 秋葵的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，常吃可以起到通便、促消化、减肥、抗衰老等功效，但要注意以下三类人群不宜食用：1、脾胃虚寒的人秋葵性寒，对于脾胃虚寒的人来说不宜吃，否则容易加重自身病情，不利于身体健康。脾胃虚寒者伴有口淡不渴、.. 2025-12-20 / 饮食指南