观知健康

适当食用紫叶李不会上火，反而还有降火的作用。紫叶李是李子的一种，中医认为：其味甘酸、性凉，归肝经、胃经，食用紫叶李能清肝热、生津液，平时爱吃辛辣食物，久之会损伤胃阴，导致口干口渴、食欲不振、舌红干燥。紫叶李有养胃阴、生津液的功效，上火的时候适当的食用紫叶李还可以起到清热、缓解身体中燥热之气的作用。..

适当食用不会拉肚子，过量食用紫叶李可能会引起拉肚子等不适反应。紫叶李中含有较为丰富的膳食纤维成分，适当的食用一些紫叶李可以增加肠道蠕动，缓解便秘，若是吃了过多的紫叶李，可能会加剧肠道蠕动，造成腹泻等不适反应，因此，建议一次性不要吃太多的紫叶李，除了紫叶李外，也最好不要一次性吃太多其他食物，以免增加肠..

不会。紫叶李本身是无毒的水果，吃多了也不会中毒，但是，在紫叶李果肉中含有较为丰富的有机酸、膳食纤维等营养成分，过多的食用紫叶李，可能会增加胃酸的分泌，增加消化负担，不利于肠胃健康，因此，日常生活中不建议过多的食用紫叶李，建议每天食用100克左右的紫叶李即可，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水..