观知健康

高脂血症是糖尿病、脑卒中、冠心病等主要危险因素之一，通常跟不合理的饮食息息相关。中医把高脂血症分为多种类型，根据体质、病因、症候来制定不一样的食疗方案。中医如何看待高脂血症？1、脾虚湿盛型脾虚湿盛型主要表现为困倦、腹泻或粪便不成形、感觉嘴巴中无味，吃完饭后易出现腹胀，舌头胖大且有齿痕，舌苔发白且黏腻..

一、高脂血症护理要点高脂血症患者应适度饮食，每天摄入食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药物有很多种，应该在医生的指导下服用。患者应多锻炼，以促进体内多余脂肪的消耗。护理要点如下：1.人体内的大部分脂肪来自食物，所以高脂血症患者应该适度饮食，主食应该与一些粗粒相匹配，副食品主要是鱼、瘦肉、豆类和豆制..

（1）蘑菇青菜：鲜蘑菇250克，青菜心500克。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐、味精等调料后食用。功能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症、高血压以及冠心病等病。（2）荠菜冬笋：冬笋300克（去壳、根，切片），荠菜150克（拣洗干净）。起油锅翻炒，并加入盐等调料。功能清热利水，降脂降压。适用于..

油腻食物吃多了会使卵巢堆积垃圾，垃圾难以排出，影响身体健康。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。那晚上吃油腻了怎么解油呢?下面一起看看吧。晚上吃油腻了怎么解油牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固..

本书从中西医两个方面阐述了肥胖与高脂血症的成因，详细分析了各种体质的治疗步骤，常用方剂和验方等。本书图文并茂，是关心肥胖与高脂血症者必不可少的读物。目录