观知健康

1化骨刺如打铁有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而成..

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。操作：针刺、艾灸、按揉均可。功效：1、按揉足三里穴，可以起到..

张爱玲曾写：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”房子车子孩子三座大山，男人的压力有目共睹。上班时，交报告、忙汇报、忙应酬、取悦领导和客户;下班时，养孩子、顾老人、疼妻子、是整个家庭的依靠;平日里，假装开心、假装强大、假装很健康……中年男人的..

美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。造成男人不育的原因很多，常见病因有先天不足，肾精不充；肾气不足，精关不固或肾精亏耗，滑脱不禁，或..

1.拖延时间烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。2.不要“只抽一根”有些人习惯以“只抽一根”的妥协办法满足烟瘾。但事实上，这种“一根香烟妥协法”就是自己骗自己，必然导致戒烟失败。3.少去常抽烟的地方酒吧、汽车内或电视前等过去经常抽烟的地方，极..

我们知道健康的男人抵抗力是非常强的，那么,男人吃什么可以提高抵抗力呢?维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石,男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当2支大个香蕉的含量,含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。我们知道人的身体每天需要的营养元素有很多，启示男人多吃点含有镁的食物是有助于健..

草莓是一种深受消费者喜爱的水果，好吃不贵、营养丰富，市场销量那是十分火爆;然而你知道吗?草莓的食疗功能也是十分强大的，护心、护眼、护关节，有些功能甚至是你想不到的。护心：哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水..

1、胡须疯长，雄激素过量当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡 须也会呈现疯长。其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无..