观知健康

1岁以上的宝宝可以少量吃香榧。香榧和其它坚果一样，富含棕榈酸、草酸、葡萄糖、鞣质、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养物质，对于宝宝来说，如果年龄在一岁以上的话，牙齿具有较好的咀嚼能力，食物敏感度也较低，是可以将香榧碾碎适量吃一些的，但不宜多吃，以免其中的油脂摄入过高，导致腹泻、消化不良等..

3个即可。小孩子的肠胃消化能力较弱，而香榧属于高热量、高蛋白、高油脂的食品，一次性食用量不可过多，一般幼儿吃3个香榧比较合适，注意吃的时候，将表面那层外壳和黑衣去掉，以免卡喉或加重消化负担。注意：香榧在中医上是一味具有杀虫作用的食物，如果需要治疗小儿蛔虫、钩虫等，香榧用药最好咨询医生。..

因为香榧中含有一种生物碱，有促进子宫收缩的作用，民间有用其堕胎的用法，因此孕妇不能吃，以免引起身体不适，如果孕妇想要吃些坚果，核桃、松子、开心果、巴旦木都是不错的选择，可以代替香榧食用。

1、对蛋白质过敏的人100克香榧就有12.4克蛋白质，属于高蛋白质的食物，适宜需要补充蛋白质的人群食用，但若是吃蛋白质过敏的话，就不宜吃香榧，以免诱发过敏症状，尤其是第一次吃香榧的人，需先少量尝试吃后有无过敏症状，再酌情增加食用量。2、易上火人群香榧子一种高油脂、高热量的坚果，人体食用之后会加重体内的火气，..

可以适当地吃一些。香榧是生活中一种很常见的坚果，其中含有十分丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。而小孩子正是生长发育的关键时期，此时需要大量的营养，所以对于小孩子来说，平时是可以吃一些香榧的，但是因为小孩子的肠胃功能..

1、过敏：香榧是属于一种坚果类食物，其中含有较多的蛋白质，因此对于一些对蛋白质以及坚果过敏的人群来说，在食用香榧之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用。2、容易上火：香榧属于一种高油脂、高热量的食物，食用后会增加人体内的火气，因此对于一些本身体内火气较重、容易上火的人群来说，建议最好是..

3-5颗。相对于正常的成年人来说，小孩子的肠胃消化功能是比较虚弱的，而香榧的营养价值较高，其质地也比较硬，食用后并不容易被消化吸收，所以对于小孩子来说建议每次吃3-5颗就可以了。而且对于一些咀嚼功能不是很好的小孩子来说，为了防止在吃香榧的过程中出现被呛到的意外情况，建议家长可以先将香榧切碎，然后再给小孩子..

比较容易过敏。香榧是属于一种坚果，其中含有较多的蛋白质，而蛋白质进入到体内之后可能会引起人体的免疫反应，因此相对来说香榧是属于一种比较容易过敏的食物。所以对于一些容易过敏的人群来说，在第一次吃香榧之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用，如果过敏的话就不建议再吃了，而且如果过敏症状严重..