观知健康

注意：超市用的塑料袋不能放进微波炉加热食品。普通塑料袋大多以PVC主要成分是聚氯乙烯为原料加工而成。当温度超过50℃时，塑料袋里面的有毒成分就会渗出；当温度达到80℃，会遇热分解，释放出有毒物质，虽然危害一时看不出来，但长期使用，将引起慢性中毒，对人体健康产生极大伤害。如果家里有那种耐高温的可食用保鲜塑料..

Step 1 热身运动首先用右手的食指与中指拿着塑料袋的挽手处，手肘向右弯曲，手臂抬起，左臂向左伸直平举，同时左腿站直，右膝抬高，小腿与大腿稍微收紧，左右各做10次，令股关节周围的肌肉活动起来，分解厚积的脂肪。Step 2 基本运动1、将塑料袋自然打开，并令其充满空气，然后用单脚踢50次，即使中途落地也不要紧，完成50..