淡茶温饮，竟能最养生？
喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。..
常吃竹笋竟能防癌
食物杂而多样化，植物来源的食物为主跟着生活水平的提高，肉类在每天膳食中的比例明显增加，而谷类的消费量呈明显降低趋势，蔬菜、生果等的消费量也照旧缺乏。只要杂食多种食物才干确保吸取较全部的营养素。植物性膳食不只能为人体供给丰厚的营养素，同时也能增强人体的免疫系统功能和抗癌力。保持健康体重，不要过量摄入高..