观知健康

中国人喜爱喝茶，因给孩子喝少量的清淡的茶没有1、过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。 2、消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身..

■养生高手年过50的杨宏建，身材健美，皮肤细腻光滑，眉眼如二三十岁的小伙子那般精神，问及他的养生秘诀，杨宏建笑言，坚持良好的饮食习惯和定期运动是自己保持青春健康的重要原因粥是杨宏建必不可少的养生佳品，他喜欢在玉米粥中加入牛奶，在绿豆粥中混入秋高气爽，爬山的人也不仅是爬山，运动后也不能马上喝酒，运动30分..