冬瓜煲麻鸭汤：驱除水肿 食材：冬瓜、麻鸭、薏米、蜜枣、鲜姜做法：1、需要准备一只处理干净的麻鸭，一小碗薏米、一大块带皮的冬瓜、两颗蜜枣、数片鲜姜。2、将薏米淘净后用清水浸泡两个小时，麻鸭斩成核桃大的块，加一汤匙花雕酒用沸水焯透、撇净脏沫后捞出沥干，冬瓜去籽后带皮切成一寸的大块。3、锅中放少许油，煸炒姜片后放麻鸭块翻炒三两分钟.. 2025-01-09 / 减肥瘦身