外国专家教你如何克服强大的烟瘾 1.拖延时间烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。2.不要“只抽一根”有些人习惯以“只抽一根”的妥协办法满足烟瘾。但事实上，这种“一根香烟妥协法”就是自己骗自己，必然导致戒烟失败。3.少去常抽烟的地方酒吧、汽车内或电视前等过去经常抽烟的地方，极.. 2024-12-05 / 资讯