观知健康

本文专家钮文异 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波 西安体育学院健康科学系教授汪军 北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必..

冬季很多人怕冷，为了保暖又舒服，选择当了“被窝族”，整天在家躺着玩电脑。钻进暖暖的被窝，把电脑放在肚子上玩，貌似真的很舒服惬意，但专家提醒各位，尤其是男性朋友们，经常这样躺着玩电脑，小心患上男性不育症。近6成人表示有将电脑放在肚子上看电影、聊天、玩游戏的习惯，其余人则偶尔一两次有这种行为，原因多是怕..

按耳朵人体上有许许多多的穴位，耳朵是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的这个位置可主胃经，有改善血液循环，促进新陈代谢的作用，从而帮助你更好的减肥。方法：用拇指按住一次3分钟，重复三次，每天有时间的时候就做一做。按人中减肥也可以多按一按人中穴，人中位于鼻下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二的位置，..