观知健康

俗话常说“春不吃瓜，百病复发”，春季季节的更替，白天黑夜的温差较大。人稍不注意就会感冒、咳嗽、口腔溃疡等。而各种“瓜”类含有丰富的微量元素，正好可以缓解身体的不适，避免出现疾病。今天就给大家讲一讲这春夏一定要吃的瓜。第一种瓜：冬瓜冬瓜是很多家庭餐桌上的常客，看起来平平无奇，却有着利水、消肿、预防老年..

都说饮食要根据时令节气来，眼下这个时候，樱桃已过，其他水果尚未完全成熟，唯有枇杷，鲜嫩多汁，酸甜可口，可以说是初夏的唯一佳果。《群芳谱》中也有这样的赞美：“枇杷，秋萌，冬花，春实，夏熟，备四时之气，非他物可与比者”。杭州市红十字会医院中药房主任杜静说，中医认为枇杷性味甘、酸、凉，入脾、肺、肝经，有润..

在街坊们的菜篮子里，土豆是最常见的健康食品之一。素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉的它热量较低，几乎不含脂肪。而关于土豆的食法、功效、营养价值....大家又了解多少呢？一起来看看吧~每天1个土豆胜吃10个苹果01富含维生素土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍！土豆也是所..