观知健康

是比较高的。枇杷的含糖量一般在8-10%左右，即100克枇杷中含有大约8-10克的糖分，是属于中等含糖量的水果之一，因此平时在吃枇杷的时候也要注意控制好食用量。而对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的，如果要吃的话建议等血糖控制稳定，再在两餐之间适量食用，并相应地减少接下来的主食..

12%左右。虽然杨梅吃起来不是很甜，甚至还带有一定的酸味，但是杨梅的含糖量并不是很低，一般在12%左右，也就是每100克杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果。因此平时在吃杨梅的时候也要注意控制好食用量，以免对身体造成较大的负担，而对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食..

糖分低，孕妇血糖稳定的话可以适量吃。柚子含糖量100克只有9%-13%左右，属于低糖水果，而且味道酸甜可口，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养成分，孕妇食用可以开胃生津，缓解孕吐，补充营养，清热降火，提高抵抗力等，但需在自身血糖较为稳定的情况下食用，即空腹血糖能控..

山竹的含糖量属于中等偏上，不建议糖尿病病人多吃。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称之为低含糖量水果，含糖量在10-20%之间称之为中含糖量水果，超过含糖量20%以上的水果称之为高含糖量水果，而山竹的含糖量大约是14%-17%左右，属于中糖量水果，如糖尿病患者在血糖基本达标的情况下，可以吃适量的低含糖量..